Ciągły brak czasu, to częsta przypadłość ludzi XXI wieku. Nawał obowiązków sprawia, że brakuje nam chwili dla siebie, a doba wydaje się za krótka. Przez to jesteśmy ciągle zestresowani i rozdrażnieni.
Aby zyskać chwilę dla siebie, podpowiadamy jak zorganizować dzień. Oto kilka sposobów:
Podział obowiązków
Dlaczego cały dom ma być na Twojej głowie? Prane, sprzątanie, gotowanie, dzieci. Podział obowiązków to konieczność! Dzięki temu osiągnięcie stabilizację dnia. Zróbcie miesięczną rozpiskę, jakie obowiązki nalezą do danej osoby i trzymajcie się tego! Każdy będzie miał wkład w funkcjonowanie domu, a Ty zyskasz chwilę dla siebie.
Zakupy online
Bieganie od sklepu do sklepu aby zrobić zakupy? Drogerie, apteki, markety, sklepy osiedlowe – w każdym musisz kupić coś do domu. To bardzo czasochłonne zajęcie, nawet jeśli masz przygotowaną listę zakupów. Lepiej zrób to przez Internet! Klikając od strony do strony, nie tracisz tyle czasu co na przemieszczanie się z punktu A do punktu B.
Planowanie dnia
Wbrew pozorom to bardzo pomocne, przy próbie wygospodarowania wolnego czasu. Dobre rozplanowanie obowiązków jest przydatne, zwłaszcza jeśli jesteśmy multizadaniowe. Dodatkowo, nie będziesz sobie zaprzątała głowy, czy o czymś zapomniałaś.
Ogranicz Internet i TV
Telefon i telewizor to pochłaniacze czasu. Wydaje nam się, że zerkniemy tam tylko na chwilkę. Niestety zamiast spędzić czas z bliskimi, wpatrujemy się w ekrany smartfonów. Nie umiesz się oderwać od social mediów? Zainstaluj aplikację, która ogranicza czas spędzony na telefonie i monituje jak dużo czasy spędzamy przed telewizorem.
Tych kilka prostych sposobów sprawi, że zyskasz cenne chwile. Spróbuj i przekonaj się sama.
Komentarze
Komentarze