Masz ochotę na lody z ogórkiem kiszonym? STOP! Poznaj LISTĘ PRODUKTÓW ZAKAZANYCH W CIĄŻY i jedz bez wyrzutów sumienia!

Ciąża to ten piękny czas w życiu kobiety, kiedy w końcu nie musi sobie niczego odmawiać do jedzenia. A na dziwne spojrzenia można odpowiedzieć: „dziecko się domaga”. Nic z tego moja droga, teraz to dopiero musisz zwracać uwagę, na to co jesz, aby nie zaszkodzić nie tylko sobie, ale i maleństwu.

Żeby Ci ułatwić sporządziliśmy listę rzeczy zakazanych w ciąży i już wiesz, czego nie jeść.

 

LISTA RZECZY ZAKAZANYCH

 

  1. Groźne tłuszcze

Teraz, jak nigdy powinnaś się unikać wszelkiego jedzenia przetworzonego, dlatego, że zawierają one tłuszcze, których nasz organizm nie produkuje i są bardzo szkodliwe szczególnie dla kobiet w ciąży. Mogą nawet zaburzyć odpowiedni rozwój płodu.

Koniec z jedzeniem:

  • produktów smażonym w głębokim tłuszczu
  • ciastek, wafelków kupionych w sklepach
  • chipsów
  • kostek rosołowych

 

2. Słodka tragedia

Niestety wszystkie nasze ulubione batoniki, cukierki, napoje zawierają cukry, które mogą nas doprowadzić nie tylko do otyłości w ciąży, ale i nawet tzw. cukrzycy ciężarnych. Nie tylko nas słodycze mogą doprowadzić do tragedii, ale mogą wpłynąć w przyszłości na życie naszego dziecka. Może mieć problemy z otyłością, ale i z cukrzycą.

Koniec z jedzeniem:

  • czekoladek, czekolad, batoników
  • słodkich napojów
  • cukierków, lizaków

 

3. Wątróbka i surowe jedzenie to Twoi wrogowie

Nie możesz ryzykować, koniec z krwistymi stekami, surowymi jajkami i tatarami – pilnuj, aby wszystko było dokładnie ugotowane. Wątróbka, nawet świetnie przyrządzona też jest dla Ciebie i dzidziusia ryzykowna, bo ma w sobie substancje, które są toksyczne dla płodu.

Koniec z jedzeniem:

  • surowe ryby i mięso
  • surowe jajka
  • wątróbka

 

4.Oczywista oczywistość – alkohol

Co do tego produktów nie ma chyba żadnej wątpliwości. Kobiety w ciąży nie powinny w ogóle spożywać napojów alkoholowych.

 

 

5.  Niby nie zakazane, ale lepiej unikaj

Są to produkty, które w ograniczonych ilościach nie powinny zaszkodzić Tobie, ani Twojemu dziecku, ale lepiej ich unikać, aby być zupełnie bezpiecznym.

  • serów pleśniowych
  • ogranicz kawę i napoje energetyczne
  • kiełki i ziółka

 

Zobacz, tak naprawdę pozbywasz się wszystkiego z diety, co nie zdrowe. Robisz przysługę nie tylko sobie, ale i swojemu maleństwu, bo zdrowa mama o zdrowe dziecko. Także śmiało idź po ten słoik ogórków. Smacznego!

 

źródło: mjakmama24.pl

 

 

Komentarze

Komentarze