Holly Hague przeszła ogromną metamorfozę. Po okresie odchudzania trudno ją rozpoznać. Kobieta zrzuciła 60 kilogramów.
Holly od zawsze (od czasów szkolnych, kiedy to dzieci śmiały się z jej wyglądu, a ona czuła się brzydka) miała problemy z wagą, winne było podjadanie zarówno słodkich, jak i słonych produktów. Kobieta miała duży apetyt, pocieszała się jedzeniem. Nie jadła w regularnych odstępach czasu, często sięgała po żywność wysokoprzetworzoną.
Wreszcie powiedziała dość. Przeszła na niskokaloryczną dietę odchudzającą. Dziennia jadła około 800 kcal. Nie przygotowywała posiłków sama. Skorzystała z usług firmy cateringowej. Co jadła?
Oto przykładowe dzienne menu: rano na śniadanie spożywała koktajl waniliowy i piła kawę, w ramach drugiego śniadania jadła rodzynki z gorzką czekoladą, a na obiad – makaron z kurczakiem. Kolacja to baton energetyczny.
Oprócz diety Holly zaczęła ćwiczyć. Korzystała też z pomocy terapeuty behawioralno-poznawczego. W efekcie schudła aż 60 kilogramów w zaledwie 10 miesięcy. Zaczynała z wagą 135 kilogramów, teraz waży 75 kg. Dziś czuje się inną osobą. Ludzie jej nie rozpoznają.
Nie da się ukryć, że efekt jest oszałamiający, jednakże zgodnie z wytycznymi dietetyków najlepiej zrzucać kilogramy stopniowo. To znaczy 1 kilogram tygodniowo, 4 na miesiąc.
Zobacz też: SCHUDŁA prawie 60 KG, by ukarać męża. Wystarczyły DWIE PROSTE zmiany
Źródło: dailystar.co.uk
Źródło zdjęć: dailystar.co.uk
Komentarze
Komentarze