Site icon Dziecko i Figura

Zmęczenie, bóle głowy, lęki! Oto skutki niedoboru TEGO PIERWIASTKA

ból głowy,

Chrom to pierwiastek, który przyspiesza w naszym organizmie proces spalania tłuszczów. Może wpływać również na ograniczanie apetytu, dlatego na rynku farmakologicznym tabletki z tym pierwiastkiem cieszą się sporym zainteresowaniem.

Chrom reguluje poziom cholesterolu, działa uspokajająco, warto więc dbać o odpowiedni jego poziom w naszym ciele. Jak rozpoznać jego niedobór? Szczegóły poniżej.

Niedobór chromu często objawia się w następujący sposób:

-występują coraz częstsze bóle głowy

-stajesz się zmęczona / zmęczona

-jesteś drażliwa / drażliwy

-w organizmie można dostrzec podwyższony poziom cholesterolu i cukru

-zaczynają wypadać ci włosy

-możesz czuć lęk

-twoje paznokcie mogą się łamać i rozdwajać

W jakich produktach szukać chromu?

-w brokułach

-w orzechach brazylijskich

-w daktylach

-w gruszkach

-w jajkach

-w jabłkach

-w pełnoziarnistym pieczywie

Źródło: ABC Zdrowie

 

Komentarze

Komentarze

Exit mobile version