Site icon Dziecko i Figura

Zrezygnuj z poduszki, a szybko zauważysz efekty!

https://pl.freepik.com/

Poduszka, ulubiona część pościeli. Większość z nas, nie wyobraża sobie z niej zrezygnować! Jak pokazują badania, spanie ‘na płasko’ wpływa zbawiennie na nasze ciało.

https://pl.freepik.com/

 

6 powodów dla których warto zrezygnować z poduszki:

  1. Ochrona przed bolącymi plecami

Poduszka, ta źle dobrana, sprawia, że nasze ciało jest ułożone w nienaturalnej pozycji. Przez to budzimy się obolali i niedospani. Spanie bez poduszki, pozwala plecom odpocząć, ponieważ kręgosłup jest wtedy wyprostowany.

  1. Odciążenie szyi

Zbyt wysoka poduszka prowadzi do wygięcia kręgosłupa w odcinku szyjnym. Kiedy leżymy na boku, szyja jest nienaturalnie uniesiona i napięta. To prowadzi do nieznośnego bólu karku.

  1. Zmniejsza bóle głowy

Napięta szyja prowadzi także do bólu głowy. Jeżeli codziennie budzisz się w nie najlepszej kondycji, to winna może okazać się poduszka. Śpiąc ‘na płasko’ możesz uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości.

  1. Zmniejsza poziom stresu

W trakcie nocnego spoczynku, często przekładamy się z boku na bok szukając odpowiedniej pozycji. To może być spowodowane, źle dobraną poduszką. Niewystarczająco wypoczęty organizm, jest bardziej narażony na stres.

  1. Minimalizuje trądzik

Poszewki powinno się zmieniać przynajmniej raz w tygodniu. W praktyce jednak, nie wszyscy tego pilnują. Na poduszce gromadzi się brud, złuszczony naskórek i sebum. To może prowadzić do wyprysków na twarzy.

  1. Korzystny wpływ na włosy

Niektóre poszewki wydają się być przyjemne w dotyku, jednak w rzeczywistości ich materiał nie jest zbyt delikatny. Pocierając włosami o taką strukturę, możemy je osłabić. Brak poduszki, to mniejsze ryzyko uszkodzeń mechanicznych (wypadanie, puszenie, rozdwojenie końcówek).

Wysoka, płaska, puchata, z wypełnieniem naturalnym lub syntetycznym. Wybór odpowiedniej poduszki, pozwoli zatem na uniknięcie powyższych dolegliwości. Całkowita rezygnacja, zaowocuje szybkimi efektami w poprawie samopoczucia. Przekonaj się sama!

Komentarze

Komentarze

Exit mobile version