Danielle ważyła 150 kilo. Nadmierne kilogramy nie przeszkadzały jej do czasu. Jedno wydarzenie sprawiło, że postanowiła schudnąć. Zrzuciła 80 kilogramów.
27-latce udało się to w 2 lata. Punktem zwrotnym w jej życiu był spacer z mamą i siostrą po parku. To wtedy zauważyła, że jej 54-letnia matka jest bardziej sprawna niż ona. Danielle nie mogła wejść na głaz, mama zrobiła to bez problemu.
Danielle zmieniła swoje życie o 180 stopni. Przystąpiła do działania niemal od razu. Co zrobiła? Wprowadziła do swojego życia dwie bardzo proste, wręcz banalne zmiany.
Efekty jej metamorfozy są niesamowite. Na następnej stronie dowiesz się, jak Danielle pozbyła się 80 kilo i zobaczysz, jak teraz wygląda!
Najpierw Danielle przygotowała się teoretycznie do diety i ćwiczeń. Następnie zaczęła wiedzę wprowadzać w życie.
Podeszła do zmian racjonalnie, nie chciała tych drastycznych. Zaczęła ograniczać spożywane kalorie, przywiązywać wagę do tego, co je.
Dodatkowo rozpoczęła treningi. Wybrała ćwiczenia na siłowni. Początkowo chodziła tam z bratem, który ją wspierał w postanowieniu o zrzuceniu nadmiaru kilogramów.
Ćwicząc i jedząc głównie sałatki przez miesiąc, Danielle zrzuciła 15 kilogramów. Była w szoku. To zmotywowało ją do kontynuowania przemiany.
Zmodyfikowała swój jadłospis. Do diety dodała owoce, chude białko i nabiał. Nadal regularnie ćwiczyła. Zmienił się też jej trening, był trudniejszy, bardziej wymagający, np. z użyciem ciężarów.
W efekcie w 2 lata pozbyła się 80 kilogramów. Cieszy się życiem. Jazda na rolkach czy rowerze jest przyjemnością. Na dodatek zmieniło się myślenie Danielle. Dziewczyna jest bardziej pewna siebie.
Swoją metamorfozę Danielle udokumentowała w postaci zdjęć na Instagramie.
Gratulujemy samozaparcia!
Zobacz też: ZRZUCIŁA 35 KILO, by założyć wymarzoną suknię ślubną. Wystarczyła JEDNA ZMIANA
Źródło: papilot.pl
Źródło zdjęć: Instagram
Komentarze
Komentarze