Hibiskus to roślina niesamowita. Specjaliści są zgodni co do tego, że picie kilku filiżanek herbaty z hibiskusa tygodniowo, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i odporność organizmu. Nie tylko obniża ciśnienie krwi, ale również łagodzi stany zapalne.
Obniża ciśnienie krwi
Szereg badań dowodzi o tym, że picie herbaty z hibiskusa obniża ciśnienie naszej krwi. Według badania opublikowanego przez The Journal of Nutrition, dorośli z nadciśnieniem, którzy spożywali trzy porcje (720 ml) herbaty hibiskusowej dziennie, odnotowali spadek ogólnego ciśnienia krwi. Badanie zostało przeprowadzone na liczbie 65 uczestników, którzy borykali się problemem wysokiego ciśnienia.
Obniża poziom „złego cholesterolu”
Picie herbaty hibiskusowej obniża także poziom złego cholersterolu i triglicerydów w organizmie. Naukowcy odkryli, że picie porcji herbaty hibiskuskowej dwa razy dziennie przez miesiąc, obniżyło całkowity poziom cholesterolu u pacjentów z cukrzycą – w tym złego cholesterolu (LDL) oraz trójglicerydów przy jednoczesnym podwyższeniu poziomu dobrego cholesterolu (HDL).
Wzmacnia układ odpornościowy
Herbata hibiskusowa pomaga utrzymać zdrowy układ odpornościowy, ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Warto więc zadbać o swój układ odpornościowy szczególnie teraz, kiedy borykamy się z ogromną ilością infekcji i przeziębień.
Łagodzi stany zapalne
Jedząc owoce i warzywa, dostarczamy organizmowi odpowiednią dawkę przeciwutleniaczy. Ale to nie jedyny sposób! Herbata hibiskusowa jest pełna fitochemikaliów, takich jak polifenole i antocyjany. Związki te mogą pomóc w obniżeniu stanu zapalnego w organizmie. Co za tym idzie, ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy i zapalenia stawów jest znacznie mniejsze w przypadku osób, które regularnie piją herbatę na bazie hibiskusa.
Zobacz też: Zobacz co się stanie Z TWOIM CIAŁEM, gdy zaczniesz pić codziennie FILIŻANKĘ ZIELONEJ HERBATY!
Źródło: Youtube
Źródło zdjęcia: pixabay.com
Komentarze
Komentarze