Coraz częściej słyszymy, że krowie mleko jest tylko dla dzieci. Dorośli powinni go unikać, ponieważ im nie służy. Czy rzeczywiście tak jest?
Aby się o tym przekonać, wystarczy na 1 tydzień zrezygnować z mleka krowiego na rzecz roślinnego. Wówczas zobaczymy, czy i jak nasz organizm zareaguje na taką zmianę.
Krowie mleko ma dużo białka i wapnia. Mówi się, że zawiera tych składników znacznie więcej niż człowiek potrzebuje. Do jego strawienia potrzeba 2 enzymów – laktazy i reniny. Organizm człowieka przestaje je produkować wraz z momentem odstawienia od piersi matki. Oznacza to, że w życiu dorosłym możemy nadmiernie przeciążać organizm, pijąc krowie mleko.
Zatem podejmij wyzwanie i odstaw mleko krowie na 7 dni. W tym czasie pij jedynie roślinne.
Można je dodawać do kawy, płatków śniadaniowych czy smoothie.
Oceń, czy widzisz jakąś zmianę. Co powinno się wydarzyć? Jakie zmiany na lepsze powinieneś zauważyć? O tym na następnej stronie.
Do wyboru mamy mleko sojowe, migdałowe, owsiane, kokosowe czy ryżowe. Wybierając produkt w sklepie, szukajmy tego najmniej przetworzonego i z najmniejszą ilością cukru.
Oto co może się stać po tygodniu picia mleka roślinnego:
Ustąpią dolegliwości trawienne: wzdęcia i biegunka, wywołuje je mleko krowie, które wiąże się z problemami z trawieniem laktozy,
Poprawi się stan skóry, mleko krowie może wywoływać trądzik,
Atrakcyjniejsza sylwetka, mleko krowie spowalnia metabolizm,
Równowaga hormonalna, mleko krowie zawiera hormony, które ją zaburzają (testosteron, progesteron).
Zobacz też: Co się dzieje w TWOIM CIELE 45 minut po wypiciu COLI? Będziesz ZDRUZGOTANY
Źródło: kilometrami.pl
Źródło zdjęcia: pixabay.com
Komentarze
Komentarze