Site icon Dziecko i Figura

PROSTY TRIK pomógł jej ZRZUCIĆ 20 KILO bez ćwiczeń. Zdradziła, CO ROBIŁA

Susan Harbinson, triki odchudzające, meal-prep

Susan Harbinson to prawdziwa bohaterka. Przede wszystkim pokonała chorobę nowotworową, ale też zrzuciła zbędne kilogramy. Pomógł jej w tym prosty trik.

Kobieta kochała aktywność fizyczną. Regularnie biegała. Uprawiała też fitness.

Nagle okazało się, że choruje na raka. Musiała podjąć leczenie. Konieczne były aż 4 operacje.

Choroba uniemożliwiła jej ruch. Poza tym Susan cierpiała z powodu depresji i stresu pourazowego. Mocno przybrała na wadze w tym okresie.

Wtedy nastąpił przełom. Kobieta postanowiła, że pokona raka i wróci do dawnej zgrabnej sylwetki. Znalazła wewnętrzną siłę, aby uporać się z tymi problemami.

Zamiast ćwiczeń wdrożyła nowy trend, który nosi nazwę meal-prep. Nie mogła bowiem trenować.

Polega on na przygotowywaniu posiłków jednego dnia z wyprzedzeniem, na przykład na tydzień do przodu. W ten sposób oszczędzamy czas, a ponadto unikamy ryzyka, że sięgniemy po coś niezdrowego, gdy dopadnie nas głód. Mamy już bowiem gotowe zdrowe przekąski.

Minusem tego trendu jest fakt, że przez 7 dni jemy to samo. Może więc to na dłuższą metę okazać się dość monotonne. Susan gotowała w niedzielę posiłki na cały tydzień. Schudła 20 kilogramów (z 86 do 66 kilo).

Kiedy jej stan zdrowia poprawił się i wróciła do pełni sił, zaczęła na nowo trenować. Teraz lubi uprawiać pilates.

Zobacz też: Po porodzie MĄŻ nazywał ją GRUBĄ KROWĄ. Dziś jest mu za to WDZIĘCZNA

Źródło: Instagram
Źródło zdjęć: Instagram

Komentarze

Komentarze

Exit mobile version