TE PRODUKTY PODNIOSĄ TWOJĄ ODPORNOŚĆ! Nie unikaj ich. Czy wiedzieliście, że jest wiele produktów spożywczych, dzięki którym możemy w znacznym stopniu zadbać o swoje zdrowie? Jeśli zastanawiacie się, które z nich warto włączyć do swojej codziennej diety koniecznie przeczytajcie ten artykuł.
Czystek
Wspiera działanie układu odpornościowego, dzięki niemu zwalczysz atakujące cię drobnoustroje.
Tran
Tran niesamowicie wzmocnić nasz układ odpornościowy. Usprawnia pracę mózgu i układu sercowo – naczyniowego. W składzie tranu znajdziemy kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 oraz witaminy A, D i E.
Czosnek
Ze względu na silne właściwości przeciwutleniające jest bardzo dobry dla zdrowia. Czosnek zawiera allicynę, która może obniżyć poziom cholesterolu i zatrzymać krzepnięcie krwi. Jak dowiedli naukowcy, wykazano, zatrzymuje raka i zabija bakterie w naszym organizmie.
Marchewka
Czy słyszeliście, że marchewka zwiększa liczbę komórek odpornościowych, dzięki czemu chroni wasz organizm przed atakiem wirusów? Najlepiej spożywać ją na surowo.
Natka pietruszki
Pietruszka ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, a także przeciwzapalne. Zawarty w jej składzie kwas alfa-linolenowy skutecznie obniża ciśnienie krwi i ma właściwości oczyszczające. Pietruszka zawiera wapń, fluor, chlorofil, kwasy alfa – linolenowe, witaminę b12, a także żelazo. Wzmacnia odporność.
A jakie są wasze sposoby na podnoszenie odporności? Może macie jakieś ulubione produkty, dzięki którym dbacie o swoje zdrowie? Koniecznie napiszcie w komentarzu.
Zobacz też: Na kanwie bananowej akcji! Oto co stanie się z Tobą po zjedzeniu bananów! KONIECZNIE ZOBACZ!
Komentarze
Komentarze