Czym jest baby blues po porodzie? W jaki sposób radzić sobie z tym nieprzyjemnym okresem? I jaką rolę powinien odgrywać partner, aby pomóc świeżo upieczonej mamie przejść przez ten stan? Szczegóły poniżej.
Baby blues jest stanem emocjonalnym, odczuwanym bardzo często przez mamy po porodzie. Jest to pewien rodzaju smutek poporodowy, spowodowany przede wszystkim zmianami hormonalnymi. Pojawia się wtedy uczucie przygnębienia, ale też wzmożona nerwowość i lękliwość. Nietrudno o kłopoty ze snem i duże poczucie zmęczenia.
Baby blues jest jednak stanem krótkotrwałym.
Jego nasilenie następuje zwykle 3 – 5 dób po porodzie, by z kolejnymi tygodniami stopniowo zanikać.
Jak radzić sobie ze stanem baby blues?
BARDZO WAŻNĄ ROLĘ PEŁNI WTEDY PARTNER. WAŻNE JEST, ABY WIDZĄC BABY BLUES U PARTNERKI, MĘŻCZYZNA:
Wspierał dobrym słowem i swoją obecnością.
Okazywał partnerce czułość i serdeczność, ale również cierpliwość.
Starał się odciążyć w pracach domowych i nie miał pretensji, że coś jest niezrobione.
Zachęcał partnerkę do odpoczynku i stwarzał ku temu warunki, np. idąc z dzieckiem na spacer.
Zaplanował wspólny czas z ukochaną. Baby blues nie wymaga leczenia lecz wspierania młodej mamy.
Ważna informacja!
Baby blues nie wymaga leczenia lecz wspierania kobiety, która właśnie urodziła dziecko. Jeśli widzisz, że stan się pogłębia koniecznie udaj się do specjalisty. Prawdopodobnie mogą być to początki depresji poporodowej.
Źródło: Poradnik Już jestem
Źródło zdjęcia: Pixabay
Zobacz też: 6-latka zaśpiewała utwór Elvisa Presleya! Internauci ZACHWYCENI
Komentarze
Komentarze