Czym jest baby blues po porodzie? W jaki sposób radzić sobie z tym nieprzyjemnym okresem? I jaką rolę powinien odgrywać partner, aby pomóc świeżo upieczonej mamie przejść przez ten stan? Szczegóły poniżej.
Baby blues jest stanem emocjonalnym, odczuwanym bardzo często przez mamy po porodzie. Jest to pewien rodzaju smutek poporodowy, spowodowany przede wszystkim zmianami hormonalnymi. Pojawia się wtedy uczucie przygnębienia, ale też wzmożona nerwowość i lękliwość. Nietrudno o kłopoty ze snem i duże poczucie zmęczenia.
Baby blues jest jednak stanem krótkotrwałym.
Jego nasilenie następuje zwykle 3 – 5 dób po porodzie, by z kolejnymi tygodniami stopniowo zanikać.
Jak radzić sobie ze stanem baby blues?
1 2