Dziecko i Figura
Żywienie
-
61Krewetki – dlaczego warto je jeść?
Krewetki to jeden z najczęściej spożywanych rodzajów skorupiaków. Lubicie jeść krewetki? To świetnie, ponieważ mają one wiele korzyści zdrowotnych! Krewetki posiadają wiele...
-
597 korzyści zdrowotnych oleju z łososia! To doskonały lek na…
Kwasy tłuszczowe Omega-3 występujące w oleju łososiowym, są uważane za kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jakie są potencjalne korzyści zdrowotne...
-
6714 korzyści płynących z gotowania w domu!
Wiele osób uwielbia kupować gotowe dania. Niestety, zamawiając jedzenie z dostawą, nie mamy pewności z czego zostało ono wykonane, na dodatek jest...
-
113Zabiegana? Oto jak jeść zdrowiej, gdy brak czasu na wszystko
Komu z nas nie zdarzyło się przynajmniej raz pomarzyć o dobie z kilkoma dodatkowymi godzinami? Mówimy, że życie pędzi, a ów pęd...
-
86Dlaczego warto jeść DAKTYLE? Oto 10 powodów!
Daktyle to słodkie, pyszne owoce tropikalne wypełnione niezbędnymi minerałami, które pomagają nam zachować formę i zdrowie. Owoce te mają kształt owalny lub...
-
648 zaskakujących wartości odżywczych wody kokosowej
Woda kokosowa to przeźroczysty płyn znajdujący się wewnątrz młodego, delikatnego kokosa. To jeden z najbardziej orzeźwiających napojów na świecie, który jest również...
-
88Dzięki TYM pokarmom zmniejszysz ryzyko zachorowania na RAKA!
Nie istnieje jedzenie, które zapobiega rakowi. Jednak, odpowiedni wybór pożywienia może pomóc w profilaktyce nowotworowej. Każdy posiłek powinien się składać w ⅔...
-
103Dlaczego warto jeść CZOSNEK? To warzywo posiada MOC…
Przez jednych lubiany, przez innych znienawidzony… Czosnek – bo o nim mowa – zawiera liczne składniki, które czynią go naprawdę wyjątkowym. Mimo...
-
86Czym zastąpić jajko? Oto 5 zamienników JAJ!
Istnieje wiele powodów, dla których możesz nie chcieć używać jaj – od alergii na jajka, po różne ograniczenia dietetyczne. Niestety, praktycznie każdy...
-
64Pełne czy o niskiej zawartości tłuszczu? Jakie mleko jest LEPSZE dla naszego dziecka?
Naukowcy odkryli, że dzieci, które spożywają mleko o niskiej zawartości tłuszczu mają większe ryzyko wystąpienia otyłości niż dzieci, które piją pełne mleko....
-
50Dzieci, które oglądają TAKIE programy, odżywiają się o wiele zdrowiej!
Jak pokazują badania, dzieci, które oglądają programy o zdrowym odżywianiu, znacznie częściej wybierają zdrowe przekąski niż pozostałe dzieci… Wpływ programów kulinarnych na...
-
96Całe jajko czy samo białko – co jest dla ciebie zdrowsze?
Czy powinno się jeść samo białko czy całe jajko ? To odwieczne pytanie, na które nie ma niestety łatwej odpowiedzi… Podczas gdy...
-
121Oto NAJGORSZA dieta według naukowców! Byłaś na niej?
Mimo iż dieta ta wciąż zyskuje na popularności, eksperci twierdzą, że może ona zwiększyć ryzyko chorób serca… Jeśli stosujesz dietę ketogeniczną celu...
-
74Maliny – dlaczego warto je jeść?
Mimo iż o tej porze roku możemy dostać je tylko w formie mrożonej, warto włączyć do swojej diety te zdrowe i przepyszne...
-
60POSIŁKI w polskich SZPITALACH! Zobacz zdjęcia!
O jedzeniu w szpitalach krążą legendy. Słyszy się, że jedzenie w szpitalach jest wszędzie złe. I jeśli już ktoś musi spędzić jakiś...
-
73Morele – zdrowe dla oczu, serca, skóry oraz…?
Morele to żółto-pomarańczowe owoce, które należą do rodziny różowatych, tak jak brzoskwinia, gruszka i jabłko. Są malutkie, pokryte delikatną i gładką skórką....
-
10910 produktów spożywczych, które uczynią twoją skórę nieskazitelną
Jesteście już zmęczone używaniem kolejnych kosmetyków upiększających, tak samo drogich, jak i nieskutecznych? Podczas, gdy niektóre produkty spożywcze mogą pogorszyć stan naszej...
-
8510 korzyści zdrowotnych, które kryją w sobie jagody
Mimo iż o tej porze roku możemy kupić je tylko w postaci mrożonej, warto włączyć je do swojej diety. Dlaczego? Czym są...
-
100Dlaczego warto jeść ogórki? To warzywo MA MOC…
Ogórki są uważane za czwarte, najbardziej popularne warzywo na świecie. Przekonajcie się, dlaczego warto je jeść! Czym są ogórki? Ogórek to rodzaj...
-
91Co dobrego oferuje ciecierzyca? Sprawdź!
Ciecierzyca, zwana również cieciorką i grochem włoskim, jest rośliną strączkową i należy do rodziny bobowatych. Uprawia się ją już od 7500 lat!...
-
86Nie samym piernikiem żyje człowiek, czyli świąteczny przepis na słodkości, którym zaskoczysz gości!
W najbliższych tygodniach czeka nas iście magiczny czas pełen radości, poszukiwania prezentów i pospiesznych przygotowań. Nawet jeśli biała pierzynka nie przykryła jeszcze...
-
1133 zdrowsze zamienniki cukru! Zmienia się tylko nazwa, a smak pozostaje ten sam!
Cukier – każdy zdaje sobie sprawę ze szkodliwości tego popularnego składnika, jednak wciąż trudno nam się oprzeć wszystkim słodkościom, które go zawierają....
-
64Pieczenie PIERNICZKÓW. Anna Lewandowska zaprasza na WARSZTATY!
Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie Świąt bez pierniczków! Zatem już 11 grudnia można będzie wziąć udział w warsztatach pieczenia pierniczków....
-
142Co jeść, żeby mieć świetną sylwetkę?
Wybór odpowiednich składników jedzenia może wspomagać nasz organizm na wiele różnych sposobów. Produkty bogate w błonnik, proteiny i odpowiednie tłuszcze mogą pomóc...
-
67Co dobrego kryje się w cukinii? Podpowiadamy!
Cukinia to wspaniałe warzywo, które skrywa w sobie mnóstwo zalet. Przekonaj się, jakich! Charakterystyka cukinii Cukinia jest bardzo popularnym w Stanach Zjednoczonych...
-
120Zielony groszek w diecie. Czy wiesz, że POMAGA NA…
Lubisz zielony groszek? To świetnie! Poznaj jego największe wartości odżywcze! Co to za roślina? Już 11 tys. lat temu człowiek wiedział, jak...
-
62FASOLA NIEPODLEGŁOŚCI – Co to jest i jak wygląda?
Święto Niepodległości ma wiele wymiarów także kulinarny. Obok rogali świętomarcińskich i gęsiny, przy okazji naszego święta narodowego pojawia się nazwa fasoli niepodległości....
-
115Dlaczego warto jeść paprykę? Jednym z powodów jest…
Słodka, ostra, chilli, cayenne, jalapeňo – papryka ma wiele różnych odsłon i pasuje niemalże do każdej potrawy. Dlaczego warto jeść paprykę? Wartości...
-
119Obalamy mity na temat detoxu!
Mity na temat detoxu – dlaczego jest ich tak wiele? Istnieje wiele mitów, które dotyczą tematu detoksykacji, która jest świetnym sposobem na...
-
119Niskowęglowodanowe przekąski. Wypróbuj je koniecznie!
Niskowęglowodanowe przekąski – co to właściwie jest? Gdy się dba o swoje zdrowie i linię ważne jest, aby mieć stały dostęp do...
-
87Jak powinna wyglądać dieta ROCZNEGO dziecka?
Wielu rodziców zastanawia się, jak powinna wyglądać dieta rocznego dziecka. Podpowiadamy! Żywienie dostosowane do wieku Dieta dostosowana do wieku małego człowieka to...
-
112Figi – wspaniałe owoce, które warto włączyć do swojej diety
Dlaczego warto jeść figi? Powodów jest naprawdę wiele. Figi są znane ludzkości już od wielu wieków. Według Biblii, rosły nawet w Edenie....
-
156Oto 14 produktów, które pomogą w osiągnięciu płaskiego brzucha!
Osiągnięcie płaskiego brzucha to pragnienie wielu pań… Prawie każda kobieta marzy o płaskim brzuchu. Niektóre z portali prezentują liczne „magiczne” sztuczki mające...
-
113Jajka – dlaczego warto je jeść?
Na twardo, na miękko, jajecznica, omlet… Jajka można jeść pod różnymi postaciami. Są one składnikami wielu potraw. Istnieje jednak powszechna opinia, że...
-
88„Power foods” – czyli jak być silniejszą!
Jesteś tym, co jesz. Więc jeżeli chcesz być silniejszą i żyć pełnią zdrowia, powinnaś wprowadzić do diety 10 smacznych pokarmów energetycznych. Mnóstwo...
-
160Dieta w MIAŻDŻYCY – odżywiamy poprawnie przy miażdżycy!
Miażdżycy możemy nie zauważyć, bo to stopniowo rozwijający się proces. Właśnie z tego względu nie powinniśmy lekceważyć miażdżycy. Gdy będzie już zaawansowana,...
-
196Owoc z raju. Dlaczego warto jeść grapefruity?
Owoc z raju – taką potoczną nazwę nosi grapefruit. Soczysty i pachnący ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, dzięki licznym wartościom odżywczym....
-
157Jedzenie, które wspiera walkę Z RAKIEM!
Nie istnieje jedzenie, które zapobiega rakowi. Jednak odpowiedni wybór pożywienia może pomóc w profilaktyce nowotworowej. Każdy posiłek powinien się składać w 2⁄3...
-
93Pokarmy pierwotne – co to jest? I które są najpopularniejsze?
Obecnie trwa moda na dietę paleo, która opiera się na żywności jak najmniej przetworzonej i zbliżona jest do menu człowieka pierwotnego. Żeby...
-
87Diety świata. Czego powinniśmy uczyć się od Francuzów?
Dieta Francuzów jest nie tylko smaczna, ale i racjonalna. Francuzi nie wierzą w niską zawartość tłuszczu, ograniczenie węglowodanów, żywność niskokaloryczną ani pozbawioną...
