Czy dzieci mogą ćwiczyć jogę i praktykować medytacje? Młynarska odpowiada!
Paulina Młynarska to nie tylko aktorka i dziennikarka, ale też certyfikowana nauczycielka jogi. Obecnie mieszka w Grecji i tam też
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna
Fitness, dieta i zdrowie.
Córki Lewandowskiej trenują na Camp by Ann! [VIDEO]
Każdego roku Anna Lewandowska organizuje kilkudniowe obozy. Podczas wyjazdu niemal cały dzień poświęcony jest na treningi, pomiędzy nimi odbywają się
Czytaj dalej
Trudno jest schudnąć po 40-stce? 77-letnia Maryla Rodowicz zrzuciła 20 kg!
Gwiazda znana ze swojego zamiłowania do masła czy tłustych potraw znacznie schudła. 77-letnia Maryla Rodowicz zrzuciła 20 kg. Rodowicz to
Czytaj dalej
„Jak to zrobiłam?” Agnieszka Włodarczyk zdradza sekret swojej figury!
42-letnia Agnieszka Włodarczyk w lipcu 2021 roku, ze związku z Robertem Karasiem, urodziła syna Milana. W czasie ciąży aktorka przybrała
Czytaj dalej
Zborowska na siłowni. Szok KOGO tam spotkała!
Niespełna 36-letnia Zofia Zborowska (ur. 17 maja 1987 roku) w lipcu 2021 roku urodziła córeczkę – Nadzieję. Ciąża aktorki nie
Czytaj dalej
Lany poniedziałek. Kasia Glinka z GRABIAMI wylądowała na trawniku!
Lany poniedziałek to czas spotkań rodzinnych i tradycyjnego polewania się wodą. Jednak Kasia Glinka spędziła go zupełnie inaczej. 45-letnia aktorka
Czytaj dalej
Jak spalić świąteczne kalorie? Oto najlepsze sposoby!
Święta są okazją do spotkań w gronie rodziny czy przyjaciół i wspólnego biesiadowania. Często w tym czasie na stole pojawiają
Czytaj dalej
Fitness tylko dla szczupłych? Krągła trenerka łamie stereotypy!
Większość trenerek fitnessu to osoby bardzo szczupłe i / lub bardzo umięśnione. Tym samym trenerka „przy kości” wydaje się być
Czytaj dalej
Smartwatch damski – twoja tajna broń w powrocie do formy po porodzie
Po ciąży i porodzie kobieta potrzebuje czasu na regenerację i powrót do formy. Jednym z narzędzi, które może pomóc w
Czytaj dalej
Cellulit na udach i pośladkach jak się pozbyć?
Cellulit czyli tzw. pomarańczowa skórka to wynik nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. W efekcie powstają „grudki”, które mogą być widoczne gołym
Czytaj dalej
Stres? Zdaniem Chodakowskiej pomogą codzienne rutyny. Oto one!
Ewa Chodakowska podjęła temat stresu. Jednak od nieco innej strony, niż robi się to zazwyczaj. Najczęściej bowiem myślimy o stresie,
Czytaj dalej
„Byłabyś taka super, gdybyś tylko schudła” – zgadnij, co odpowiedziała?!
Z pewnością niejedna z kobiet słyszała od swojego partnera czy męża, że powinna schudnąć. I wiele kobiet ulega temu komunikatowi,
Czytaj dalej
Rozenek na trening założyła szokujące spodnie! „podwiń te nogawki bo się wypier*olisz 😂”
Małgorzata Rozenek po raz drugi wybrała się na obóz Anny Lewandowskiej „Camp by Ann”, który trwa w dniach 29.01.-04.02.2023 r.
Czytaj dalej
Joanna Moro dostała frapujący prezent. Obawia się go użyć!
13 grudnia 2022 r. Joanna Moro skończyła 38 lat ur. 13 grudnia 1984 r.) jednak do tej pory nie użyła
Czytaj dalej
Jakie obuwie sportowe wybrać na siłownię?
Podjąłeś lub podjęłaś decyzję, że idziesz ćwiczyć na siłowni, jako spełnienie postanowień noworocznych lub po prostu lubisz to robić? Jeśli
Czytaj dalej
Klaudia Halejcio w ogniu krytyki. W TAKI sposób zachęca do ćwiczeń!
32-letnia Klaudia Halejcio to aktorka znana z seriali takich jak „Złotopolscy”, „Pierwsza Miłość” czy „Przepis na życie”. Prywatnie związana jest
Czytaj dalej
Chodakowska do LENI KANAPOWYCH: „Powiem Ci od serca NAGĄ PRAWDĘ!”
Ewa Chodakowska z okazji Black Friday zachęca do promocyjnych zakupów w swoim sklepie. Przy okazji wygarnęła swoim przeciwnikom. Trenerka przygotowała
Czytaj dalej
Anna Lewandowska pokazała, jak wygląda trening przy dzieciach! Zobacz ten uroczy filmik!! (VIDEO)
Anna Lewandowska ciężko pracuje na swoją formę. Ćwiczy niemal codziennie, aby mieć wysportowaną sylwetkę. Swoje treningi musi pogodzić z byciem
Czytaj dalej
Niesamowite! Zobacz, CO Justyna Kowalczyk- Tekieli wyprawia Z DZIECKIEM!
Gdy Justyna Kowalczyk- Tekieli była w ciąży, udowodniła, że ciąża to nie choroba. Nawet duży brzuch nie przeszkadzał jej w
Czytaj dalej
Dagmara z „Królowych życia” ŚWIECI BIUSTEM na Instagramie! Kusząca?
Ostatnio pisaliśmy, że Dagmara Kazimierska, czyli jedna z najbardziej popularnych celebrytek produkcji TTV „Królowe życia” przebywa w Egipcie. Gwiazda nie
Czytaj dalej
Tym „morsom” udało się zdobyć Babią Górę przy siarczystym mrozie! Jaki jest ich sekret?
W miniony weekend Grupa Podhalańska GOPR ratowała skąpo ubraną kobietę, która próbowała wejść na Babią Górę. Turystka należała do grupy
Czytaj dalej
Chcieli morsować w Beskidach. Nie spodziewali się takiego finału!
Morsowanie, czyli kąpiele w lodowatej wodzie robi się coraz bardziej popularne. I ponoć, kto raz spróbuje, ten staje się fanem
Czytaj dalej
Ta usługa Anny Lewandowskiej kosztuje już ponad 11 tysięcy złotych! Chodzi o…
Anna Lewandowska to jedna z najpopularniejszych polskich trenerek. Prowadzi także kilka firm. Możemy kupić kosmetyki Anny Lewandowskiej, żywność dietetyczną i
Czytaj dalej
Marcelina Zawadzka z chłopakiem na nartach. Wybrała bardzo drogie miejsce!
Marcelina Zawadzka od jesieni 2020 r. związana jest z Tomaszem Włodarczykiem. I choć na początku Marcelina Zawadzka ukrywała, kim jest
Czytaj dalej
To tam Oliwia Bieniuk pojechała na narty. Tanio nie jest!
Oliwia Bieniuk w przeciwieństwie do większości polskich nastolatków, ferie spędza na nartach. W związku z wprowadzonymi w Polsce obostrzeniami, stoki
Czytaj dalej
Sylwia Szostak chwali się figurą! TAKIEGO ciała zazdrości jej KAŻDY!
Ale ciało! Sylwia Szostak znowu szokuje! Pochwaliła się swoją gorącą i wyćwiczoną sylwetką! Musisz to zobaczyć! Sylwia Szostak słynie ze
Czytaj dalej
Jak nie przytyć zimą ? To wcale nie jest takie trudne
Pogoda za oknem nie zachęca do aktywności a kanapa kusi by przykryć się kocem i z dodatkiem czegoś pysznego (
Czytaj dalej
Niemowlak na basenie- czyli jak się przygotować do spotkania z wodą
Woda jest naturalnym środowiskiem dla niemowląt bo w wodach płodowych spędziły one pierwsze dziewięć miesięcy swojego życia. Coraz rzadziej wizyta
Czytaj dalej
Marsz oddechowy – najlepsza aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży!
Marsz oddechowy jest sportem idealnym w czasie ciąży. Szczególnie kobietom pracującym zawodowo pozwala to na uspokojenie i rozładowanie stresu. Godzina
Czytaj dalej
Dlaczego warto ćwiczyć JOGĘ? 8 zalet jogi
Joga, czyli połączenie ćwiczeń fizycznych z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją, jest ostatnio coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej. Czym jest joga
Czytaj dalej
Chcesz schudnąć? Zacznij spacerować!
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna pełni ważną funkcję podczas odchudzania. Niestety, ciężkie ćwiczenia często zniechęcają osoby na diecie
Czytaj dalej
Masz zły czas? Oto cztery sposoby na stres!
Jesień to pora roku, podczas której większość z nas ma symptomy chandry czy nawet depresji. Niektórzy całe dnie mogliby spędzić
Czytaj dalej
Gwiazda Donatana zaskakuje! Ola Ciupa przyznała: „miałam płaską d**ę jako…”
Popularną fotomodelkę poznaliśmy w teledysku Cleo i Donatana My Słowianie. Od tamtego momentu systematycznie przybywa jej obserwatorów na mediach społecznościowych.
Czytaj dalej
Serialowy Norbert z „Na Wspólnej” zostawił dom dla… łodzi!
Niespełna trzydziestoletni aktor Michał Malinowski w końcu zrealizował swoje skryte marzenie i zamieszkał na zbudowanej przez siebie łodzi, którą obecnie
Czytaj dalej
Specjalna dieta dla biegaczy. Jak powinna wyglądać?
Każdy biegacz musi przygotować organizm do intensywnego wysiłku. Bowiem aktywność fizyczna wymaga zbilansowanego oraz przemyślanego odżywiania. Bieganie to wytrzymałościowy sport,
Czytaj dalej
Żona Macieja Kot na wakacjach pokazała jak TO robi! (FOTO)
Maciej Kot (29 l.) to znany skoczek narciarski, medalista zimowych Igrzysk Olimpijskich. Razem z Agnieszką Kot (z domu Lewkowicz) ślub
Czytaj dalej
Anna Wendzikowska podczas wyborów zrobiła coś dziwnego. Zobacz! (FOTO)
Wendzikowska to aktorka znana z M jak miłość oraz reporterka w TVN. Ania Wendzikowska bardzo często publikuje zdjęcia, na których
Czytaj dalej
Małgosia Socha po treningu. Fanom się TO nie spodobało!
Małgosia Socha to aktorka, która lubi aktywnie spędzać czas. Jej mąż jest zapalonym biegaczem i Socha też biega. Dodatkowo jeździ
Czytaj dalej
Zobacz JAK wygadała Sylwia Szostak 11 kg MNIEJ! Szok!
Sylwia Szostak to modelka, zawodniczka bikini fitness oraz trenerka personalna. Razem z mężem Akopem Szostak prowadzą program w TVN Meteo
Czytaj dalej
Ewa Chodakowska zrobiła sobie operację plastyczną! Zobacz JAK teraz wygląda!
Jedna z najpopularniejszych polskich trenerek, Ewa Chodakowska bardzo często była hejtowana z powodu swojej twarzy. Często pod wpisami, jakie zamieszcza
Czytaj dalej
Jaki jest SEKRET figury Dody? To tylko te DWIE rzeczy!
Fani zachwycają się figurą i wyglądem Dody, mówią że teraz ta 36-letnia wokalistka wygląda jak nastolatka. Pod adresem Dody pada
Czytaj dalej
Oto zakazana reklama rowerów. Zobacz!
Reklama holenderskich rowerów VanMoof została zakazana. Co ciekawe, reklama nie zawiera żadnych drastycznych czy obrażających czyjeś uczucia scen. Spot wcześniej
Czytaj dalej
Znana trenerka miała wypadek! Jej noga…
Trenerka, dietetyk i szkoleniowiec jest także mamą trzech córeczek. Tym razem trenerka znana z magazynu SHAPE postanowiła sobie zrobić kilkudniowe
Czytaj dalej
TEN czynnik aż o 82% zwiększa ryzyko zachorowania na raka! Robi to większość z nas!
Siedzący tryb życia znacznie zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka – twierdzą naukowcy z University of Texas. Badanie Naukowcy prowadzili
Czytaj dalej