Oto recepta NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ! Poznaj zasady zdrowego odżywiania
Jaka jest recepta na szczupłą sylwetkę? Okazuje się, że nie jest ona tak skomplikowana jak mogło nam się do tej
Czytaj dalejFitness, dieta i zdrowie.
Jaka jest recepta na szczupłą sylwetkę? Okazuje się, że nie jest ona tak skomplikowana jak mogło nam się do tej
Czytaj dalejChcesz zrzucić brzuch i zbędne kilogramy, które zostały ci po ciąży? Ten trening jest dla Ciebie idealny! Anka Dziedzic to
Czytaj dalejKaley Cuoco to aktorka telewizyjna i filmowa pochodząca ze Stanów Zjednoczonych. Znamy ją z roli Bridget Hennessy w sitcomie 8 prostych
Czytaj dalejKręgosłup utrzymuje cały ciężar ciała oraz zapewnia równowagę i stabilizację. Jeżeli odczuwasz znaczny dyskomfort związany z kręgosłupem, warto pomyśleć jak
Czytaj dalejWiele pań narzeka na nadmiar kilogramów. W internecie co rusz możemy spotkać następujące zapytania kobiet: „jak zrzucić brzuch po zimie”,
Czytaj dalejAktywności, dzięki którym SCHUDNIESZ DO LATA! Sprawdź listę i koniecznie zdecyduj się na któryś z tych „sportów”. Zachęcamy do przeczytania
Czytaj dalejAgnieszka Radwańska jako tenisistka, ma wspaniałą figurę. Natura nie poskąpiła jej także urody, więc czego chcieć więcej? Choć Radwańska zakończyła
Czytaj dalejJAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ I POZBYĆ SIĘ „BRZUSZKA”? Poznaj porady dietetyka klinicznego! Odchudzanie to zmora wielu z nas. Wielokrotnie rozpoczynamy naszą
Czytaj dalejCZY MOŻNA UPRAWIAĆ SPORT W CIĄŻY? JEŻELI TAK, TO JAKA FORMA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ JEST NAJBARDZIEJ WSKAZANA? ZACHĘCAMY WSZYSTKICH CZYTELNIKÓW DO
Czytaj dalejSEKS LEPSZY OD SPACERU? Uczeni z Kanady postanowili sprawdzić jakiś czas temu ile kalorii spalamy podczas zbliżenia z partnerem /
Czytaj dalejKilka osób pytało mnie, czy warto kupić wózek biegowy z gondolą?Czy zaraz po porodzie malutkie dziecko „potrzebuje” mieć wózek biegowy
Czytaj dalejAnna Lewandowska to jedna z najpopularniejszych trenerek personalnych w Polsce, która z powodzeniem prowadzi bloga „Healthy Plan by Ann”. Prywatnie,
Czytaj dalejW skład pietruszki wchodzą następujące składniki odżywcze: wapń, fluor, chlorofil, kwasy alfa-linolenowe, witaminę B12 oraz żelazo. Pietruszka zawiera mnóstwo kwasu
Czytaj dalejWielu z nas chciałby dożyć do wieku 100 lat lub więcej, ale pod warunkiem, że będziemy w dobrej formie. Jak
Czytaj dalejChcesz biegać, ale zastanawiasz się, która pora dnia jest najlepsza? Jeśli chcesz biegać to pora dnia ma znaczenie przede wszystkim
Czytaj dalejPorad na temat odchudzania jest bez liku. Czytamy o nich na forach internetowych, rozmawiamy w szatniach klubów fitness. Na pewno
Czytaj dalejJoanna Krupa to polska modelka, znana na całym świecie. Dzieciństwo i większość dorosłego życia spędziła w Stanach Zjednoczonych. Kojarzona jest
Czytaj dalejRobert Lewandowski nie kryje swojego przywiązania do córeczki. Lewandowski na swoim profilu często zamieszcza zdjęcia z życia rodzinnego – z
Czytaj dalejWielu z nas sądzi, że najlepszymi ćwiczeniami na wzmocnienie mięśni brzucha są brzuszki. Okazuje się, że to nie do końca
Czytaj dalejPływanie dla niemowląt to coraz bardziej popularne zajęcia dla tzw. pieluchowców. Organizatorzy zajęć pod hasłem „pływanie dla niemowląt” zapewniają, że
Czytaj dalejAktywności, dzięki którym SCHUDNIESZ DO LATA! Sprawdź listę i koniecznie zdecyduj się na któryś z tych „sportów”. Zachęcamy do przeczytania
Czytaj dalejChcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, słodycze, fast food to nie najlepszy wybór, jeżeli
Czytaj dalejNawet tym, którzy dbają o swoją sylwetkę i zdrowo się odżywiają zdarza się wypić piwo. Jeśli również masz na nie
Czytaj dalejSpal zbędne kilogramy i podkręć metabolizm! Oto IDEALNY TRENING INTERWAŁOWY na wiosnę. Jeśli marzysz o idealnej sylwetce tego lata, już
Czytaj dalejKardiolodzy często mówią o literze U, obrazując korzyści i straty z uprawiania i nieuprawiania sportu. Na szczycie jednego ramienia litery
Czytaj dalejObsługa basenu powinna sprawdzać, czy mamy czystą pupę? Pomysł wydaje się kuriozalny, a jednak… W jednym z luksusowych, trójmiejskich hoteli na
Czytaj dalejBieganie stało się modne i coraz więcej ludzi myśli o przebiegnięciu maratonu. Jeszcze do niedawna bieganie maratonów zarezerwowane było dla
Czytaj dalejChcesz SCHUDNĄĆ BEZ DRASTYCZNYCH DIET? Masz dosyć oponki na brzuchu? Okazuje się, że z pomocą przyjdzie ci… białko. Ilość energii,
Czytaj dalejAnna Lewandowska wstawiła na swój profil weekendowe zdjęcie. Na zdjęciu jest Lewandowska, która stoi na bramce, obok Robert Lewandowski z
Czytaj dalejDwa tygodnie temu na YouTubie pojawił się film, na którym pewna kobieta pokazuje jakimi sposobami upiększała się będąc w więzieniu.
Czytaj dalejChcesz schudnąć? Zapewne tak, bo to marzenie wielu z nas. A jak to osiągnąć? Aby skutecznie schudnąć zachęcamy do zastosowania
Czytaj dalej„Schudnę szybciej, jeśli nie będę jadł/ jadła”, „Ćwiczę codziennie, więc w weekend mogę jeść co chcę!”- oto najpopularniejsze mity na
Czytaj dalejNad dobrymi związkami trzeba pracować, nic nie przychodzi przecież z łatwością! Niekiedy łatwiej się dogadujemy, czasami mamy z tym większy
Czytaj dalejTwoje dziecko jest małe, nie masz czasu na ćwiczenia? Być może to tylko wymówka, bo przykład jednej mamy pokazuje, że
Czytaj dalejAgnieszka Kaczorowska wywołała spore zamieszanie na swoim Instagramie. Miało być miło, a wyszło trochę tak bez pomyślunku… Kaczorowska na Instagramie
Czytaj dalejMasz problem z nadwagą? Być może twoim problem jest brak motywacji do ćwiczeń, lub nieodpowiednie podejście do tematu odchudzania. Dzięki
Czytaj dalejPasją pewnego 30-latka od zawsze były rośliny i zwierzęta. W pewnym momencie zaopiekował się żółwiem z wadą serca – od
Czytaj dalejTrening personalny staje się modny. Często słyszymy o tym, ze ktoś korzysta z treningów jeden na jeden. A jak wyglądają
Czytaj dalejChyba każdy z nas choć raz w życiu usłyszał od swojej babci lub dziadka następujące słowa: smutni ludzie częściej chorują.
Czytaj dalejCzy zakładanie skarpetek może przysporzyć nam wiele trudu? Oczywiście, że tak! Kobiety w ciąży wiedzą co nieco na ten temat.
Czytaj dalejBiżuteria, za której pomocą często się ozdabiamy, zaczyna nabierać nowego znaczenia. Wszystko za sprawą prowadzonych obecnie badań, które mają na
Czytaj dalejOkazuje się, że otyłość może nieść za sobą sporo konsekwencji. W przypadku ciąży może wpłynąć na zdrowie naszego dziecka. Jak
Czytaj dalejCzy zahartowany organizm to zdrowszy organizm? To pytanie spędza sen z powiek milionom ludzi na świecie. W dzisiejszym artykule zmierzymy
Czytaj dalejZastanawiasz się w jaki sposób wrócić do sylwetki sprzed lat? A może twoją zmorą są nieestetycznie wyglądające boczki? Oprócz zbilansowanej
Czytaj dalej