Otyłość i ciąża? Swoją nadwagą narażasz dziecko na…
Okazuje się, że otyłość może nieść za sobą sporo konsekwencji. W przypadku ciąży może wpłynąć na zdrowie naszego dziecka. Jak
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna
Fitness, dieta i zdrowie.
ZAHARTOWANY ORGANIZM to zdrowszy organizm? Zobacz, jak naturalnie wzmocnić odporność
Czy zahartowany organizm to zdrowszy organizm? To pytanie spędza sen z powiek milionom ludzi na świecie. W dzisiejszym artykule zmierzymy
Czytaj dalej
Ćwicz w domu! Szybko pozbędziesz się NADMIARU TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Zastanawiasz się w jaki sposób wrócić do sylwetki sprzed lat? A może twoją zmorą są nieestetycznie wyglądające boczki? Oprócz zbilansowanej
Czytaj dalej
PRZERAŻAJĄCE!! Zobacz ile bakterii jest na dłoniach twojego dziecka!!!
O tym, że higiena jest ważna wie każdy. Często przestrzega się nas żebyśmy pozwolili dzieciom się ubrudzić, bo przesadna czystość
Czytaj dalej
Trening fizyczny dla początkujących. Wystarczy 15 minut, by spalić TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ
Trening fizyczny poprawia koordynację nerwowo-mięśniową. Zwiększa się harmonijność, precyzja jak i szybkość ruchów. Dzięki treningowi, możemy wysmuklić sylwetkę, stracić zbędne
Czytaj dalej
PORUSZAJĄCE WIDEO! Zobacz jak pies opiekuje się dzieckiem!!!
milperthusky to popularny kanał na YouTubie, gdzie głównymi bohaterami są dwa pieski rasy husky: Millie i Rupert. W przeciągu dwóch
Czytaj dalej
Możesz schudnąć nawet 3 kilo W TYDZIEŃ! Wypróbuj TEGO
Wiele osób zastanawia się jak schudnąć bez restrykcyjnych diet czy głodówek. Okazuje się, że do codziennej diety warto włączyć napój,
Czytaj dalej
Jak rozpoznać zaburzenia lękowe? Poznaj sygnały, które wysyła organizm
Żyjemy w czasach, w których nie trudno o stresy i lęki. Poza tym – każdy z nas urodził się ze
Czytaj dalej
Nadwaga, a trening fizyczny! Jak ćwiczyć, by nie OBCIĄŻYĆ STAWÓW?
Wiele osób z nadwagą chce pozbyć się niechcianej oponki i nieestetycznie wyglądającego tłuszczu. Osoby te chcą rozpocząć treningi, jednak obawiają
Czytaj dalej
Dzieci biegają MARATONY! – Zobacz relację z takiego BIEGU!
Sportowy styl życia staje się coraz bardziej modny. Nawet rodzice, którzy mają małe dzieci nie chcą rezygnować ze sportowej
Czytaj dalej
15-MINUT TRENINGU! Tyle wystarczy, by schudnąć i pozbyć się fałdek
Zalet wynikających z uprawiania sportu jest wiele. Aktywność fizyczna powoduje spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnia ciało, sprawia, że mamy zdecydowanie więcej
Czytaj dalej
10 wskazówek, które skutecznie motywują do uprawiania sportu!
Wszyscy go znamy – wewnętrzny leń, który niestety dość często skutecznie powstrzymuje nas od uprawiania sportu. Co wtedy zrobić? Dajmy
Czytaj dalej
Koniec z NADWAGĄ I OPONKĄ NA BRZUCHU! Z pomocą przyjdzie ci…
Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, bez względu na wiek. Nie chodzi jednak o samo ciało. Chodzi przede wszystkim
Czytaj dalej
Te produkty SPOŻYWAJ PO TRENINGU! Zalecane przez trenera!
Posiłek po treningu jest niezwykle ważny. Odżywiając się nieodpowiednio zaprzepaszczamy szanse na uzyskanie sylwetki, o jakiej marzymy. Mięśnie po treningu
Czytaj dalej
Jak często trenować, żeby mieć efekty? Poznaj odpowiedź EKSPERTA!
Jak często trenować, by zauważyć efekty? Jak się przygotować do treningów w domu i co zrobić by były one bezpieczne?
Czytaj dalej
Chcesz być FIT i mieć super FIGURĘ? Rób TO!!!
Często zdarza się, że pozwalamy sobie na zbyt wiele i przez to zaniedbujemy swoją sylwetkę. Dbanie o nią nie jest
Czytaj dalej
ROZWALILI system LEWANDOWSKIEJ! Wystarczyło zaledwie 10 MINUT, żeby…
Anna Lewandowska zaprosiła swoich fanów do Dojo Stara Wieś na kolejny obóz Camp by Ann. Jak się okazuje, tego
Czytaj dalej
Ten trening okazał się najlepszy dla kobiet! ZOBACZ !
Wykonywanie krótkich serii ćwiczeń o wysokiej intensywności może być bardziej skuteczne w kontekście utraty wagi niż dłuższy, umiarkowany trening –
Czytaj dalej
Który WÓZEK DZIECIĘCY jest NAJLEPSZY? Znamy ZWYCIĘZCĘ konkursu KIDS TIME STAR!
Przy wyborze wózka dla dziecka kierujemy się wieloma czynnikami. Ważna jest lekkość prowadzenia, możliwość składania, adaptacji wózka do potrzeb
Czytaj dalej
Nadal je PIZZĘ i słodycze. SCHUDŁA prawie 40 KG BEZ WYRZECZEŃ
Regan Patterson ma 25 lat. Ważyła 100 kilogramów. Dziś waga pokazuje 36 mniej. Twierdzi, że zrobiła to bez wyrzeczeń. Jak?
Czytaj dalej
Stała się NIESAMOWITĄ MOTYWACJĄ DLA INNYCH! Straciła na wadze 36 kilogramów! [FOTO]
Publikujemy niesamowitą metamorfozę Jenny Jameson. Dziewczyna straciła 36 kilogramów na diecie, w ciągu zaledwie ośmiu miesięcy i stała się inspiracją
Czytaj dalej
Obozy u Anny LEWANDOWSKIEJ i Ewy CHODAKOWSKIEJ – ile KOSZTUJĄ i KTO może wziąć UDZIAŁ?
Obie są młode, znane i zajmują się fitnessem oraz mają swoje marki żywieniowe. Jak widać konkurują także w kwestii organizacji
Czytaj dalej
Żona rzuciła MĘŻA-TŁUŚCIOCHA. Ogarnął się i dziś to SEKSI CIACHO
Brak ruchu i zła dieta przyczyniły się do tego, że zmagający się w czasach szkolnych Stephen Ringo z nadwagą jako
Czytaj dalej
NIGDY TEGO NIE RÓB PO TRENINGU! Radzi specjalista
Wielu ludzi głowi się nad tym w jaki sposób uniknąć potreningowego, a przy tym uporczywego bólu mięśni. Ból ten związany
Czytaj dalej
CHCESZ SCHUDNĄĆ, ALE NIE WIESZ JAK? Te badania naukowców potwierdziły, że…
Każda nowa dieta i chęć zmiany swojej sylwetki kończą się u ciebie fiaskiem? Okazuje się, że osoby, które chcą skutecznie
Czytaj dalej
MAŁGOSIA SOCHA wzięła udział w Healthy Weekend! Zobacz, ile kosztuje obóz sportowy U LEWANDOWSKIEJ
Małgorzata Socha to znana i lubiana aktorka. Popularność przyniosła jej rola Violetty Kubasińskiej w produkcji BrzydUla. Wystąpiła również w serialu
Czytaj dalej
Bezpłatne DIETY i JADŁOSPISY – Zobacz!
Wiele z nas chce schudnąć lub po prostu odżywiać się zdrowiej. Nie każdego jednak stać na diety pudełkowe czy
Czytaj dalej
Trening w 7 MIESIĄCU CIĄŻY? Ta celebrytka z niego nie rezygnuje!
Rodzina bramkarza Artura Boruca niebawem się powiększy! Jego żona Sara Boruc, znana również jako Sara Mannei właśnie spodziewa się dziecka!
Czytaj dalej
Po PORODZIE ma lepszą FORMĘ niż przed CIĄŻĄ – Jak tego dokonała?
Powrót do dawnej figury po porodzie, dla wielu z nas jest trudny. Mieć lepszą formę niż przed porodem to już
Czytaj dalej
Niesamowita METAMORFOZA SYLWETKI! Kiedyś nosiła rozmiar XXXXL, teraz…
Przedstawiamy niesamowitą metamorfozę 21-latki pochodzącej z Kanady. Jeszcze jakiś czas temu Alysha McNair ważyła ponad 170 kg i była uzależniona
Czytaj dalej
Niesamowita METAMORFOZA 31-LATKI! Kiedyś ważyła 130 kilo- TERAZ WYGLĄDA JAK BOGINI!
Ewgenia Worobijowa stała się inspiracją dla innych kobiet! Dawniej 31-latka pochodząca z Rosji zmagała się z nadmiarem kilogramów i stanami
Czytaj dalej
Nie możesz schudnąć? Być może popełniasz… TE BŁĘDY?
Ciężko jest Ci schudnąć? Borykasz się z efektem jojo? Przedstawimy Ci parę błędów, które być może są przyczyną nie zmniejszającej
Czytaj dalej
SZOK! Zobacz co się dzieje z Twoim organizmem, GDY PROWADZISZ ZDROWY STYL ŻYCIA!
W mediach, gazetach, social mediach jesteśmy nakłaniani do prowadzenia zdrowego trybu życia. Czy to naprawdę ma sens? Jak najbardziej. Poniżej
Czytaj dalej
Dzięki tym PRODUKTOM zachowasz MŁODOŚĆ na DŁUŻEJ! POTWIERDZONE naukowo!
Są łatwo dostępne i lubiane przez dużą część populacji. A obecne badania dowodzą, że zawarte w nich flawonoidy odmładzają komórki.
Czytaj dalej
Czy można TRENOWAĆ BĘDĄC W CIĄŻY? Znamy odpowiedź specjalisty!
Wiele kobiet zastanawia się, czy aktywność w ciąży jest wskazana czy wręcz przeciwnie. To pytanie nurtuje panie, a w Internecie
Czytaj dalej
NOWY TREND! Elektryczną deskorolką na zakupy? To możliwe!
Coraz częściej spotykamy w galeriach i na ulicach miast osoby, które poruszają na hoverboardach, inaczej elektrycznych deskorolkach. Jaka jest specyfika
Czytaj dalej
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy z początkiem 2019 ROKU? WYPRÓBUJ TEGO!
Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, bez względu na wiek. Nie chodzi jednak o samo ciało. Chodzi przede wszystkim
Czytaj dalej
Dzięki tej dyscyplinie SPORTU masz SZANSĘ na OLIMPIJSKIE ZDROWIE! Przeczytaj dlaczego jest to NAJLEPSZA forma AKTYWNOŚCI.
Jest dyscypliną sportową i doskonałą formą aktywności, która ma wpływ na cały nasz organizm- poprawia wydolność płuc, przedłuża życie i
Czytaj dalej
Szokujące znalezisko w Beskidach! Chciał pokonać szlak, a ….
24-letni mężczyzna zmarł w Beskidach. Jego ciało znaleźli na szlaku turyści. Leżał w śniegu ok. 200 m od bacówki PTTK
Czytaj dalej
Kosmetyki na ROZSTĘPY w CIĄŻY – Zdradzamy, czy są SKUTECZNE czy NIE!
Kremy i olejki na rozstępy to już norma. Każda kobieta słyszy, by te kosmetyki stosować już od pierwszych dni ciąży.
Czytaj dalej
ĆWICZYSZ a efektów BRAK?! Oto 6 nawyków, które NISZCZĄ Twój TRENING!
Ćwiczysz systematycznie, wylewasz litry potu na siłowni a efektów jak nie było tak nie ma? Poznaj 6 powodów, przez które
Czytaj dalej
Jest NIEPRZETWORZONY, DOSTĘPNY przez cały rok i właśnie POWRACA na polskie STOŁY! Zobacz dlaczego WARTO go jeść!
Obecnie w Polsce mamy dwieście odmian tego warzywa, z czego ponad 40 jest stale w obrocie. W latach 90 popadł
Czytaj dalej
Kasia ZIELIŃSKA zdradza nietypowy SPOSÓB na SZCZUPŁĄ sylwetkę! Chodzi o…
Aktorka Katarzyna Zielińska napisała: „Rano zjadłam bułkę pszenną z miodem, na obiad schabowego z ziemniaczkami, potem poćwiczyłam 10 minut
Czytaj dalej
Obalamy MITY na temat ODCHUDZANIA! Koniecznie PRZECZYTAJ i zobacz , czemu Twoja DIETA może być NIESKUTECZNA!
Porad na temat odchudzania jest bez liku. Czytamy o nich na forach internetowych, rozmawiamy w szatniach klubów fitness. Na pewno
Czytaj dalej