6 wskazówek jak BIEGAĆ w ZIMIE! Sprawdź jak radzić sobie ze złą pogodą!
Wszyscy wiemy, że bieganie w bardzo niskiej temperaturze nie należy do najłatwiejszych form aktywności fizycznej, ale to nie znaczy, że
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna
Fitness, dieta i zdrowie.
Uważaj co jesz! Te produkty mogą Cię ZABIĆ!
Na świecie istnieje wiele produktów, które bez odpowiedniej obróbki mogą poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Niektóre naprawdę Was
Czytaj dalej
Daje ENERGIĘ na cały dzień i CHRONI przed wieloma DOLEGLIWOŚCIAMI! Dlaczego ŚNIADANIE jest tak WAŻNE? KONIECZNIE przeczytaj!
Od tego, czy i co zjemy na śniadanie, zależy cały nasz dzień. Solidny pierwszy posiłek dostarcza nam energii do działania.
Czytaj dalej
Przynoszą wiele KORZYŚCI a wystarczy zjeść 3 SZTUKI DZIENNIE. Przeczytaj dlaczego WARTO jeść…
Są smaczne, łatwo dostępne i przyniosą Ci wiele korzyści zdrowotnych. A do tego nie trzeba ich dużo jeść, bo wystarczą
Czytaj dalej
ODCHUDZA, odkwasza i ODTRUWA. To zasługa JEDNEGO składnika
Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Można stosować detoks sokowy albo jednodniową głodówkę. Innym sposobem jest picie napoju, który
Czytaj dalej
Polka URODZIŁA na siłowni w Berlinie!
Poziom empatii i sposób bycia. Zaszłam w ciążę po kilku dniach od poznania, to musi być przeznaczenie.” Ojciec dziecka szybko
Czytaj dalej
BOMBA WITAMINOWA z domowego ogródka. Zobacz jak ją wykorzystać w swojej KUCHNI!
Najbardziej popularna jest w kuchni węgierskiej, meksykańskiej oraz hiszpańskiej. Ale i u nas zyskuje coraz większe uznanie. Jest idealnym dodatkiem
Czytaj dalej
Twój PROBLEM to OPONKA na brzuchu? Oto 8 skutecznych sposobów by z nią WALCZYĆ!
Otyłość brzuszna dotyka coraz więcej większej części naszego społeczeństwa. Walka z nią jest ciężka i długa trwa. Przedstawiamy 6 sposobów,
Czytaj dalej
Pij SOK na dobry WZROK! Zdradzamy, który sok jest NAJLEPSZY na nasze OCZY!
Witamina A jest nam bardzo potrzebna w codziennym funkcjonowaniu. Odpowiada ona za dobry wzrok, działanie układu odpornościowego, a także prawidłowy
Czytaj dalej
Nie możesz SCHUDNĄĆ? Wiemy co może być PRZYCZYNĄ!
Przeprowadzone przez australijskich naukowców badania wykazały, że ludzie poza smakami : słodkim, słonym, kwaśnym, gorzkim i umami (nazwany smakiem mięsnym)
Czytaj dalej
Czarny koń jesiennej PIELĘGNACJI! Królowa jesiennej KUCHNI podbija KOSMETOLOGIĘ!
Króluje w okresie jesiennym na polskich stołach. Smaczna ale… okazuje się też, że ma niezwykłe właściwości pielęgnacyjne. Bogata w minerały
Czytaj dalej
POLSKA roślina pomagająca w walce z RAKIEM! Zapobiega również przeziębieniu i grypie! (FOTO)
Niestety zaczął się już okres jesienno-zimowy, czyli tzw. „sezon chorobowy”. Jest wiele sposobów, żeby zabezpieczyć się przed objawami przeziębienia i
Czytaj dalej
OBALAMY MIT ws. ODCHUDZANIA! Schudniesz nie tylko od zielonej herbaty, wody i gorzkiej kawy!
Moda na fit, glutenfree i vege a ty nadal jak oponka? Miliony diet, wspaniałych porad i mitów, które mieszają nam
Czytaj dalej
DZIWNE czy NORMALNE? Dla kogo buty FIVE FINGERS?
Zanim zaczniesz czytać ten artykuł, zrób mały test. Z dowolnego buta – mogą to być nawet najwygodniejsze buty sportowe –
Czytaj dalej
Dlaczego WARTO UPRAWIAĆ SPORT WCZESNYM RANKIEM? Ta odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Wiele osób zastanawia się, która pora jest najlepsza na wykonywanie aktywności fizycznej. Rano czy wieczorem? Prawda jest taka, że jedyny
Czytaj dalej
Hit czy kit? Nie uwierzysz do CZEGO MOŻNA SIĘ POSUNĄĆ W IMIĘ MIŁOŚCI DO SPORTU!
Z bieganiem maratonów nie ma przelewek! Większość biegaczy trenuje codziennie, bez względu na pogodę i okoliczności. To jedyna droga do
Czytaj dalej
WYPITA 30 min przed TRENINGIEM przyspiesza METABOLIZM i wspomaga SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ!
Wiele z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka. Jest smaczna, dodaje energii ale co zrobić żeby była przy tym
Czytaj dalej
Wydłuża ŻYCIE nawet o 5 LAT! Poznaj 6 powodów, dla których warto się CAŁOWAĆ regularnie!
Całowanie jest nieodzowną częścią naszego życia i najprzyjemniejszą rzeczą, jaką można zrobić z drugą osobą. Oto 6 powodów, dla których
Czytaj dalej
Masz problem ze zmarszczkami? Ta ZDROWA i TANIA alternatywa dla CHIRURGII PLASTYCZNEJ na pewno pomoże. Mowa o…
Ta metoda jest zdrowsza, tańsza, pozbawiona skutków ubocznych i jest świetną alternatywą dla zabiegów medycyny estetycznej oraz chirurgii plastycznej. Facefitness,
Czytaj dalej
Nowość: CZERŃ która CZYŚCI i PIELĘGNUJE! Nasz TEST czarnego SZAMPONU z…
Czystość kojarzy nam się z bielą i pięknymi zapachami! Jednak od jakiegoś czasu w sklepach można kupić kosmetyki zmieniające to
Czytaj dalej
BEZTŁUSZCZOWA MASA CIAŁA – Co JEŚĆ, by ją STYMULOWAĆ? Poznaj 7 top PRODUKTÓW!
Jeśli marzysz o szczupłej sylwetce i wzmocnieniu swojego ciała, koniecznie powinieneś poznać te produkty! Beztłuszczową masę ciała (waga tkanek,
Czytaj dalej
Ale GRUBASEK! Która znana, polska FITNESKA tak utuczyła swoje DZIECKO? (VIDEO)
W pół roku po porodzie prezentuje nienaganną figurę. Jednak jej córeczka… „Hihi moja córka miała też takie 'fit’ udka
Czytaj dalej
Chcesz podróżować z bliskimi, ale NIE MASZ PIENIĘDZY? Zacznij OD TEGO!
Rozmawiając z bliskimi często słyszymy: „Pojechałbym gdzieś, ale sam rozumiesz, nie stać mnie!”. To błędne myślenie. W dzisiejszych czasach podróżowanie
Czytaj dalej
Wygląda jak zawodnik SUMO! Która polska CELEBRYTKA tak UTUCZYŁA swoją CÓRECZKĘ?
Gwiazdy coraz częściej chwalą się swoimi dziećmi, a także uważają się za ekspertów – czy też raczej ekspertki 🙂 –
Czytaj dalej
Ważenie TORNISTRÓW w jednej z polskich SZKÓŁ! Wyniki BADANIA są ZASKAKUJĄCE!
W ramach Ogólnopolskiego Dnia Tornistra (1 października), w Polsce odbyło się ważenie tornistrów. Jedną ze szkół, w której przeprowadzono
Czytaj dalej
W 4 lata URODZIŁA CZWÓRKĘ dzieci! Na widok jej ciała ROBI SIĘ GORĄCO
Urodziła czwórkę dzieci w zaledwie 4 lata. Może poszczycić się bardzo atrakcyjną figurą. O kim mowa? O Hilarii Baldwin, żonie
Czytaj dalej
Żona rzuciła MĘŻA-TŁUŚCIOCHA. Ogarnął się i dziś to SEKSI CIACHO
Brak ruchu i zła dieta przyczyniły się do tego, że zmagający się w czasach szkolnych Stephen Ringo z nadwagą jako
Czytaj dalejNIE CIERPIAŁA ĆWICZYĆ! Szybko schudła 30 KILO, chwali się JĘDRNYM CIAŁEM
Nie lubiła ćwiczyć. Miała problemy z przestrzeganiem zasad diet odchudzających. Mimo to odniosła sukces i schudła 30 kilogramów! Kobieta ważyła
Czytaj dalej
Pij 2 RAZY dziennie. Będziesz gubić 2 KILOGRAMY tygodniowo
Jak szybko schudnąć? Niektórzy proponują restrykcyjne niskokaloryczne diety, po których zakończeniu pojawia się efekt jo-jo. Warto więc jeść zdrowo, uprawiać
Czytaj dalej
Ma CIAŁO GORĄCEJ NASTOLATKI! 70-latka zdradziła, CO JE, by tak wyglądać
Ma 70 lat, ale ciało nastolatki. Mowa o Normie Williams. Brytyjka mieszka we Włoszech. Zdradziła, czemu zawdzięcza swoją figurę. Norma
Czytaj dalej
Wystawiają NIEMOWLAKI nawet na 10-stopniowy MRÓZ i uważają, że BRUD jest ZDROWY! Te MATKI to…
Jedne matki wystawiają swoje dzieci w wózeczkach nawet na 10-stopniowy mróz, inne wszędzie wożą swoje dzieci samochodami. Jedne matki uważają,
Czytaj dalej
Celebryci CHWALĄ się bieganiem z WÓZKIEM, ale BIJE ich na głowę AMATORKA, która z niemowlakiem PRZEBIEGŁA…
Bieganie z wózkiem robi się modne. Przekonuje nas o tym choćby Anna Lewandowska, która na swoim blogu zachęca do
Czytaj dalej
Żona ZAGROZIŁA, że go zostawi. SCHUDŁ 300 KILOGRAMÓW!
John Allaire ważył ponad 500 kilogramów, dokładnie 540. Zrzucił ponad połowę, bo 300 kilogramów. Sukces w odchudzaniu zawdzięcza uporowi, silnej
Czytaj dalej
Ma IDEALNE CIAŁO i wymiary. Nie uwierzysz, CO JE NA ŚNIADANIE!
Ariella Grinberg jest kulturystką. Trenuje i prowadzi odpowiednią dietę, która ma zapewnić jej udział w zawodach. Zdradziła, jak wygląda jej
Czytaj dalej
Jesteś na DIECIE? Przeczytaj, jak działa SPRAY ODCHUDZAJĄCY!?
Podobno każda z nas była lub jest na diecie. Czy spray może być pomocny w odchudzaniu? Dyskomfort Wystający i
Czytaj dalej
Naturalny SPALACZ TŁUSZCZU. Pij przez 3 dni, a twój BRZUCH będzie PŁASKI jak deska
Jak schudnąć? Najważniejszym elementem walki o zgrabną sylwetkę jest ruch i zdrowa dieta. Warto też wspomóc ten proces, pijąc napoje
Czytaj dalej
Zrzuciła aż 45 KILO! Odważyła się pokazać, JAK DZIŚ WYGLĄDA JEJ BRZUCH
Dieta odchudzająca i ćwiczenia fizycznie zapewniają spadek masy ciała. Efektem utraty dużej liczby kilogramów mogą być niechciane skutki uboczne. Tak
Czytaj dalej
Przez 7 dni piła SHOTY z kurkumą. To, co się STAŁO z jej ciałem, WPRAWIA W OSŁUPIENIE
Gina Florio postanowiła przeprowadzić eksperyment. Przez tydzień piła shoty z kurkumą. Co się stało z jej ciałem po tym czasie?
Czytaj dalej
SCHUDŁA W 30 SEKUND i wyśmiała trenerki fitness! Takich SPRYCIARZY jest więcej
Kluczem do zdrowego zrzucenia zbędnych kilogramów jest zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna. To proces, który trwa. Te kobiety pokazały,
Czytaj dalej
Nowa SEKSI MAMA kusi! Zakład, że ma NAJGORĘTSZE CIAŁO, jakie widziałeś?
Ma 29 lat i pochodzi z Rosji. Jest matką trójki dzieci i ma sześciopak na brzuchu. O kim mowa? O
Czytaj dalej
Coś SZOKUJĄCEGO stało się z jej figurą w trakcie diety! Schudła TYLKO DO PASA
27-letnia Iona Chira ważyła 100 kilogramów. Postanowiła schudnąć. Zaczęła ćwiczyć i jeść zdrowo, ale efekty tych zabiegów jej nie usatysfakcjonowały.
Czytaj dalej
Ważyła 136 kilo, dziś MA CIAŁO SEKSOWNEJ MODELKI. Wystarczyła JEDNA zmiana
Jako 22-latka Laura Micetich ważyła 136 kilogramów. Pochodząca z Kanady dziewczyna nie tylko była otyła. Miała też problemy ze zdrowiem.
Czytaj dalej
W 6. miesiącu CIĄŻY chwali się PŁASKIM BRZUCHEM. Internauci: “UDAJESZ!”
Reanna Stephens ma 18 lat. Regularnie ćwiczy i przestrzega zasad diety wegańskiej. Jest dowodem na to, że w ciąży można
Czytaj dalej
Po ciąży WYGLĄDAŁA JAK WIELORYB. Wkurzyła się i wyrzuciła z menu 4 produkty
Ciąża to okres, kiedy kobieta przybiera na wadze. Niektóre ciężarne tyją mniej, inne bardziej. Casey Gemmell znalazła się w tej
Czytaj dalej