NAJLEPSZY sposób na wykorzystanie cytryny. POZBĘDZIESZ SIĘ TŁUSZCZU z brzucha
Cytryna jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Wzmacnia układ odpornościowy. Okazuje się, że pomaga schudnąć, a także oczyszcza i
Czytaj dalejFitness, dieta i zdrowie.
Cytryna jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Wzmacnia układ odpornościowy. Okazuje się, że pomaga schudnąć, a także oczyszcza i
Czytaj dalejWiedzieliście, że pierworodny syn Cristiano Ronaldo trenuje na siłowni? Dowodem ćwiczeń 7-latka jest jego sylwetka. Ostatnio piłkarz pochwalił się zdjęciem,
Czytaj dalejKylie Jenner ma 20 lat. Miesiąc temu urodziła swoje pierwsze dziecko — córkę, której nadał imię Stormi. Fakt, że jest
Czytaj dalejMagdalena Boczarska w grudniu ubiegłego roku urodziła pierwsze dziecko. Na świat przyszedł syn, któremu aktorka nadała imię Henryk. Jak się
Czytaj dalejŻeby schudnąć, trzeba odżywiać się racjonalnie i zdrowo, a także regularnie ćwiczyć. Okazuje się, że istnieją połączenia produktów, które mogą
Czytaj dalejKaia Gerber wygląda jak kopia Cindy Crawford. Podobieństwo matki do córki jest uderzające. Dziewczyna ma 17 lat. Jest piękna i
Czytaj dalejZarówno dorośli, jak i dzieci w Polsce borykają się z nadwagą. ⅓ najmłodszych w naszym kraju waży więcej, niż powinna.
Czytaj dalejTylko dwa składniki. To wystarczy, aby cieszyć się zgrabną sylwetką i oczyścić organizm z toksycznych substancji. Przygotujemy z nich popularny
Czytaj dalejDla wielu osób na diecie odchudzającej wafle ryżowe to zamiennik pieczywa. Niestety, chociaż są niskokaloryczne (porcja to 35 kcal), nie
Czytaj dalejMałgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan przebywają wraz z synami w Tajlandii. Odpoczywają, ale regularnie dzielą się tym, co robią, w
Czytaj dalejDziewczyna z Filipin marzyła o tym, by mieć szczupłą sylwetkę. Stosowała zdrową dietę i regularnie ćwiczyła. Poza tym piła herbatki
Czytaj dalejPod koniec ubiegłego roku Chontel Duncan została mamą. To jej drugie dziecko. Tydzień po porodzie na swoim koncie w serwisie
Czytaj dalejJeden pączek (ok. 65 g) dostarcza ok. 300 kcal. Przy okazji Tłustego Czwartku niewiele osób pozostanie przy jednej sztuce. Jak
Czytaj dalejChociaż Sarah Croxall nigdy nie była szczupła, to zły styl życia sprawił, że nabawiła się otyłości. Ważyła 140 kg. W
Czytaj dalejMa 45 lat, urodziła czworo dzieci. Mimo to może pochwalić się sylwetką, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka. Na swoim
Czytaj dalejNie trzeba stosować drastycznych diet i pocić się na siłowni, aby schudnąć. Wystarczy raz w tygodniu przestrzegać zasad diety owsianej.
Czytaj dalejAktywność fizyczna powinna być ważnym elementem w życiu kobiety zarówno przed, jak i w trakcie ciąży. Poprawia ona kondycję i
Czytaj dalejHonorata Skarbek to piosenkarka i blogerka modowa. Do niedawna występowała pod pseudonimem Honey. 26-latka jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych.
Czytaj dalejRegan Patterson ma 25 lat. Ważyła 100 kilogramów. Dziś waga pokazuje 36 mniej. Twierdzi, że zrobiła to bez wyrzeczeń. Jak?
Czytaj dalejTakie gwiazdy modelingu jak Elle Macperson dbają o swoją figurę, nie tylko zdrowo się odżywiając i ćwicząc, ale też pijąc
Czytaj dalejEmily Skye to blogerka, która prowadzi zdrowy i aktywny tryb życia. Na swoim profilu w serwisie społecznościowym Instagram pokazuje zdjęcia,
Czytaj dalej33-letnia modelka ma dwoje dzieci — córkę o imieniu Kalina i syna Juliana. Dwie ciąże nie odcisnęły jednak piętna na
Czytaj dalejJeremiah Peterson zmagał się z dużą nadwagą. Dodatkowe kilogramy utrudniały mu codzienne funkcjonowanie i zabawę z dziećmi. To właśnie zdrowie
Czytaj dalej21 lat. W tym wieku Leanne została mężatką. Niestety, nie była szczęśliwa w związku z poślubionym mężczyzną. Szalę goryczy przelał
Czytaj dalejDina Cheney nie spodziewała się, że wizyta kontrolna u lekarza tak dużo zmieni w jej życiu. Specjalista ją osłuchał i
Czytaj dalejAlyce Crawford to modelka i trenerka personalna. Mieszka w Australii. Wystąpiła m.in. w tamtejszej edycji programu Next Top Model. Kobieta
Czytaj dalejOdpowiednio dobrane składniki to klucz do sukcesu. Jeśli borykamy się ze zbędną tkanką tłuszczową na brzuchu, warto wypróbować witaminowy koktajl
Czytaj dalejNa Facebooku pojawiło się wideo, na którym widać, jak grupa dzieci ćwiczy na siłowni. Materiał został opublikowany przez trenera, który
Czytaj dalejMożna go uprawiać na świeżym powietrzu albo na bieżni. Wystarczy delikatnie zmodyfikować trening, aby spalać kalorie efektywnie i przez długi
Czytaj dalejPasquale Cozzolino zajadał stres związany z pracą w branży gastronomicznej. Pił słodzone napoje gazowane. W pewnym momencie ważył ok. 165
Czytaj dalejJest bardzo zgrabna. Ma smukłą sylwetkę i płaski, umięśniony brzuch. Figury może jej pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. O kim mowa? O
Czytaj dalejJulia Kozerski to amerykańska fotografka. Od lat borykała się z nadmiernymi kilogramami. Nadwaga stanowiła powód kompleksów. Kiedy kobieta znacznie schudła,
Czytaj dalejJak co roku przedstawiciele National Institute of Health przyjrzeli się zasadom popularnych diet odchudzających (wśród mieszkańców wszystkich krajów). Przeanalizowali aż
Czytaj dalejMedia społecznościowe Ewy Chodakowskiej to kopalnia wiedzy na temat zdrowego stylu życia — ćwiczeń i odżywiania. Na profilach tej trenerki
Czytaj dalejChcesz zrzucić zbędne kilogramy, które pozostały po ciąży, bez zbędnego wysiłku? Istnieje sposób, który skutecznie podkręca metabolizm i spala tkankę
Czytaj dalejDo tej pory Hailie Jade Scott Mathers trzymała się z dala od świata show-biznesu. Nie miała nawet konta w mediach
Czytaj dalejKoniec grudnia i początek stycznia to czas na przygotowanie się do nieuchronnego ataku propagandy przemysłu dietetycznego. Potworne, niekończące się artykuły
Czytaj dalejIstnieje wiele sposobów na pozbycie się brzucha „mamusi”, ale najważniejszy jest ten, że wszystkie musimy wyrzucić z naszego słownika wymówki,
Czytaj dalejDieta imperium odchudzającego Weight Watchers dostaje się do branży winiarskiej! Firma właśnie wypuściła na rynek niskokaloryczne Sauvignon Blanc, zwane Cense,
Czytaj dalejCoca – Cola to bez wątpienia kultowy napój, od 125 lat zapewniający swoim klientom ten sam smak. Jednak w ostatnim
Czytaj dalejJeśli od 1 stycznia zdecydowałaś się zacząć regularnie ćwiczyć, świetnie! Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń fizycznych są praktycznie nieograniczone –
Czytaj dalejJedzenie lodów kojarzy nam się z wesołym hasłem: Lody, lody dla ochłody! Tymczasem zimą tej ochłody raczej nie
Czytaj dalejWraz ze zbliżającym się początkiem stycznia, Nowym Rokiem i ludźmi, którzy zaczynają formułować pomysły na noworoczne postanowienia, wielu znów zaplanuje
Czytaj dalejTe szybkie, zabawne ćwiczenia można wykonywać w domu bez specjalnego wyposażenia do ćwiczeń. Pomogą Ci poprawić wytrzymałość, siłę i poziom
Czytaj dalej