Podpowiadamy! Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarskim cięciu?
Zasadniczo możesz zacząć ćwiczyć od sześciu do ośmiu tygodni po cesarskim cięciu. Jednak zawsze powinnaś porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem
Czytaj dalejFitness, dieta i zdrowie.
Zasadniczo możesz zacząć ćwiczyć od sześciu do ośmiu tygodni po cesarskim cięciu. Jednak zawsze powinnaś porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem
Czytaj dalejJeszcze do niedawna bieganie w ciąży uznawano za nieodpowiedzialne, a biegająca ciężarna mogła budzić nawet zgorszenie! Teraz jednak coraz
Czytaj dalejJeśli rygorystyczny obóz sportowy lub klasa Cross Fit nie zostały stworzone dla Twojej rodziny, nie martw się! Nie wszystko stracone.
Czytaj dalejWiększość z nas lubi czasami przekąsić coś słodkiego. Rzadko sobie na słodycze pozwalamy bo nie są zdrowe i źle wpływają
Czytaj dalejŚniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia niezależnie od diety, której jesteśmy. Ale walcząc z dodatkowymi kilogramami warto zwrócić uwagę na to
Czytaj dalejKróluje od kilku sezonów i wyparł modę na konturowanie i zabawę światłocieniem. Obecnym hitem w makijażach okazuje się STROBING, czyli
Czytaj dalejBy uzyskać wymarzoną sylwetkę zaleca się wykonywanie treningu siłowego i kardio. Ale czy ich kolejność może być przypadkowa? Otóż nie.
Czytaj dalejOkres jesienno- zimowy nie sprzyja delikatnej skórze naszych ust. Zimne powietrze, wiatr sprawiają, że wargi zaczynają pękać, pierzchną i nie
Czytaj dalejNie bez przyczyny powszechnie nazywany jest „białą śmiercią”. Na jednego mieszkańca w Polsce rocznie przypada aż 40 kg cukru. I
Czytaj dalejJest zdrowy i dobrze go spożywać, zwłaszcza w okresie jesienno- zimowym, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia. Korzyści ze spożywania
Czytaj dalejProblem z podjadaniem ma chyba każdy z nas. Niestety nie wpływa to dobrze na nasze zdrowie i figurę. Ale wystarczy
Czytaj dalejCiąża to piękny czas, kobieta przez 9 miesięcy uczy się własnego ciała, buduje więź z dzieckiem. Czy ruch,
Czytaj dalejA ja wolę moją mamę, Laleczka z Saskiej porcelany – to tylko kilka z hitów piosenkarki! Każdy z
Czytaj dalejCiężko jest Ci schudnąć? Borykasz się z efektem jojo? Przedstawimy Ci parę błędów, które być może są przyczyną nie
Czytaj dalejPlank- deska- cieszy się coraz większą popularnością wśród trenerów fitness. Tym jednym ćwiczeniem można dokonać zaskakujących zmian w swoim wyglądzie.
Czytaj dalejRozstępy to dość powszechny problem u kobiet. Różowe prążki pojawiające się na udach, brzuchu, pośladkach czy piersiach są mankamentem, z
Czytaj dalejCeliakia, choroba o podłożu genetycznym, powodująca nietolerancję glutenu dotyka tylko 1,3% światowej populacji. Powoduje ona zanik kosmków jelitowych, przez co
Czytaj dalejJak wiecie niedawno na świat przyszła córka Roberta i Anny – Klara. Ania spełnia się świetnie w roli matki. Czy
Czytaj dalejNie jest dla nikogo zaskoczeniem, że warzywa i owoce są niezbędne w zdrowej diecie. Najczęściej jednak słyszymy, że najlepiej jeść
Czytaj dalejWoda jest niezbędnym do życia produktem. Reguluje temperaturę ciała, wspomaga trawienie, usuwa toksyny i współtworzy płyny ustrojowe. Jednak jeśli nie
Czytaj dalejPodobno już Wikingowie zajadali się tym mlecznym przysmakiem, więc skyr ma długą tradycję. Ten mleczny przysmak oryginalnie pochodzi z Islandii
Czytaj dalejWybór zdrowej żywności o wysokiej wartości odżywczej ma zasadnicze znaczenie dla dobrego stanu zdrowia. To sprawia, że coraz więcej osób
Czytaj dalejCelebrytki i gwiazdy wysoko postawiły poprzeczkę. Są piękne i fit przed ciążą, w trakcie i po ciąży. Patrząc na ich
Czytaj dalejTa kuracja cieszy się dużym uznaniem wśród światowych gwiazd. Zdecydowała się na nią także znana wokalistka Beyonce. Post, bo o
Czytaj dalejMoże i są praktyczne w użyciu i szybko można przyrządzić na ich bazie wiele dań. Jednak czy ich regularne stosowanie
Czytaj dalejWiemy już, że ćwiczenia w czasie ciąży mają wiele zalet dla mamy i dziecka. Nie powinnyśmy więc przerywać ich po
Czytaj dalejNie pamiętamy tego smaku, a jednak swego czasu miał nad nami wielką moc – uspokajał i dawał satysfakcję. Stąd też
Czytaj dalej,,Madzia masz twarz jak kotlet” – fani Magdy Gessler ostro zareagowali na jej ostatnie zdjęcie na Instagramie. Kreatorka smaku i
Czytaj dalej