Autor: Natalia Szafraniec

Niektóre osoby urodzone w styczniu to zodiakalne Wodniki. Jakimi cechami się charakteryzują? Wolne dusze Zodiakalne Wodniki uwielbiają poczucie wolności. Nie znoszą ograniczeń.  Wszelka próba ograniczenia wolności Wodnika skończy się porażką. Ekscentryzm Osoby urodzone pod znakiem Wodnika lubią być odbierane jako osoby ekscentryczne, a czasem nawet dziwne. Są dumni ze swojego unikalnego stylu życia i sposobu postrzegania świata, a ich oryginalność to wyróżniająca ich cecha. Wiedza Wodniki wielką uwagę przywiązują do wiedzy. Są to osoby lubiące się rozwijać w wielu dziedzinach.  Dzięki temu osoby urodzone pod tym znakiem zodiaku sprawdzą się w każdym zawodzie. Dodatkowo, zodiakalne Wodniki zawsze zachowują otwarty umysł…

Rośliny doniczkowe to piękna ozdoba każdego pomieszczenia. Niektóre z nich obdarzone są dodatkowym atutami – mogą wpływać dobrze na nasze samopoczucie, zdrowie i wygląd. Jakie rośliny warto mieć w domu? Aloes Soku z aloesu używali już starożytni Egipcjanie do leczenia trudno gojących się ran. Dziś wiadomo, że sok z tej rośliny działa kojąca na wszelkie oparzenia, skaleczenia i otarcia. Stosowany jest również w kosmetyce, ponieważ nawilża i ujędrnia skórę. Niektórzy dermatolodzy zalecają aloes do stosowania przy trudno gojących się ranach. Więcej o właściwościach tej rośliny przeczytasz tutaj. Gardenia Gardenia to roślina, która wykazuje właściwości uspokajające. Wiele osób dekoruje pomieszczenia tą…

Kawa niekoniecznie jest najzdrowszym napojem do picia na czczo. Wielu z nas nie wyobraża sobie jednak poranka bez aromatycznego napoju. A gdyby zastąpić małą czarną czymś innym, co dodatkowo pozytywnie wpłynie na nasza produktywność w ciągu dnia? Oto 3 proste przepisy na smaczne i zdrowe koktajle! Koktajl migdałowo-bananowy z siemieniem lnianym Składniki ½ banana 210 ml napoju migdałowego bez cukru 14 g masła ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka miodu 1 łyżka siemienia lnianego Szczypta cynamonu Przygotowanie Wszystkie składniki wymieszać. Wartość odżywcza napoju w 100 g to: białko 2,67 g, węglowodany ogółem 7,01 g, w tym cukry 3,6g i błonnik…

Wieki temu Azjaci docenili zdrowotne właściwości imbiru. Dziś znamy go głównie jako dodatek różnych potraw. Warto widzieć, że imbir wykazuje się niezwykłymi i leczniczymi właściwościami. Jak działa nasze zdrowie imbir? Oto 4 pomysły na zastosowanie imbiru. Herbata z imbirem na przeziębienie W zimowych miesiącach bardzo łatwo o przeziębienie. Przy pierwszych objawach infekcji wirusowej warto pić rozgrzewającą herbatę z imbirem. Systematyczne stosowanie napoju pomoże uchronić organizm przed wirusami. Ponadto, herbatka z imbirem wykazuje szereg dobroczynnych właściwości: usuwa z organizmu toksyny, poprawia krążenie krwi, a także poprawia trawienie. Syrop z imbiru i czosnku Domowe syropy na przeziębienie to świetna alternatywa dla syropów…

Czy wiesz, że nawet 70% toksyn usuwane jest z naszego organizmu za pomocą oddechu? Jakie korzyści dla naszego zdrowia wynikają z ćwiczeń oddechowych?  Ćwiczenia oddechowe na stres i niepokój Powolne i spokojne oddychanie sprawia, że dostarczamy naszemu organizmowi tlen, przez co stabilizuje się rytm serca, uspokaja się nasz umysł, znika natłok myśli i redukuje się napięcie w mięśniach. Dzieje się tak wskutek tego, że układ przywspółczulny przestaje stymulować produkcję kortyzolu i adrenaliny w naszym ciele. Prawdopodobnie jest to najprostszy ze znanych sposobów na szybkie wprowadzenie ciała i umysłu w stan relaksu. Na oczyszczenie organizmu z toksyn Za pomocą ćwiczeń oddechowych…

Jeśli odczuwasz ciągłe zmęczenie, pomimo odpowiedniej ilości godzin snu, bardzo prawdopodobne, że wykonujesz przed snem czynności, które zaburzają jakość Twojego snu. Czego nigdy nie robić przed snem? Nie używaj telefonu przed snem To prawdopodobnie najgorsza i najczęstsza czynność, jaką wykonujemy przed snem. Wpatrywanie się w ekran telefonu, komputera czy telewizora zaburza produkcję melatoniny, która warunkuje prawidłowy sen. Wszystko to za sprawą niekorzystnego działania niebieskiego światła. Więcej o działaniu melatoniny przeczytasz tutaj. Alkohol na sen Wciąż panuje błędne przekonanie, że wysokoprocentowy drink w godzinach wieczornych doskonale wpływa na szybkie zaśnięcie i spokojny sen. Alkohol jednak bardzo go zakłóca, a dodatkowo może…

Fosfor pełni ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Gdzie występuje? Jak objawia się jego niedobór? Jakie są najlepsze źródła fosforu? Gdzie występuje fosfor? Fosfor w organizmie występuje głównie w kościach, około 80% całej ilości tego składnika. Pozostałe 20% znajduje się w tkankach miękkich i płynach ustrojowych. Przemiany fosforu łączą się ściśle z gospodarką wapniową. Oprócz wapnia jest głównym składnikiem mineralnym kości, wchodzi w skład białek, tłuszczów, węglowodanów, kwasów nukleinowych oraz związków wysokoenergetycznych. Bierze udział w stale zachodzących w organizmie przemianach katabolitycznych i anabolitycznych. Dzienna dawka fosforu Zalecana dzienna norma spożycia fosforu wynosi 700 mg dla osób dorosłych.  Nie obserwuje się…

Co wydarzy się w roku 2021? Prorocy i wizjonerzy już dawno przekazali swoje wizje. Oto najciekawsze przepowiednie na rok 2021. Nicolas Aujula o koronawirusie Brytyjski jasnowidz w swoich przepowiedniach niesie pozytywną informację – sytuacja związana z pandemią koronawirusa zacznie się stabilizować, a liczba przypadków zachorowań znacznie się zmniejszy.  Niektóre obostrzenia zostaną z nami do 2022 roku, jednak według jasnowidza, już w 2021 roku uda się pokonać koronawirusa. Nostradamus – kryzys w USA Słynny prorok Nostradamus przepowiadał, że w roku 2021 w USA nastąpi kryzys gospodarczy. W swoich wizjach widział bankructwo i ogromne zadłużenie tego kraju. Według Nostradamusa, amerykańska gospodarka załamie…

Nerwica to zaburzenie psychiczne, objawiające się stresem, strachem, niepokojem i natłokiem myśli. Te objawy psychiczne często są schowane za fizycznymi symptomami nerwicy. Jakie są fizyczne objawy nerwicy? Objawy ze strony układu nerwowego Atak nerwicy sprawia, że dopływ mózgu do krwi jest ograniczony, przez co mogą pojawić się objawy takie jak: nadwrażliwość na dotyk, dezorientacja, nadwrażliwość na słuch, rozmyty lub bardziej wyrazisty obraz, wrażenie nierzeczywistości świata, czyli derealizacja, wrażenie obserwowania siebie z boku, czyli depersonalizacja. Objawy ze strony układu oddechowego Inne symptomy ataku nerwicy pojawiają się ze strony układu oddechowego, a są to: trudności z oddychaniem, wrażenie duszenia się, zaburzenia równowagi,…

Ponad dwutysięczna receptura na eliksir młodości z Tybetu składa się z trzech składników, a jej wykonanie jest bardzo proste. Z czego się składa? Na co pomoże? Składniki mikstury Tybetański eliksir młodości składa się jedynie z 3 składników – cytryny, oliwy z oliwek i miodu. Już dwa tysiące lat temu tybetańscy mnisi znali zdrowotne właściwości mikstury. Dziś zwolennicy medycyny naturalnej nie mają wątpliwości, że ten napój oczyszcza organizm z toksyn, dba o zachowanie odporności, poprawia pracę układu pokarmowego, a także pozytywnie wpływa na prawidłowe krążenie krwi. Co eliksir dostarcza organizmowi? Napój dostarcza do organizmu szereg drogocennych witamin i składników mineralnych –…