Bliźniacy mieli jeden wspólny cel, chcieli schudnąć. Przeprowadzili eksperyment dietetyczny. Alexander bardzo ograniczył ilość zjadanych węglowodanów, Chris – tłuszczu. Genetycznie ich ciała są identyczne, a jaki był wynik ich diet?
Bracia jedli tyle ile chcieli. Choć Alexander mógł jeść mięso, ryby, jaja i seler, czuł się źle. Jego brat na diecie niskotłuszczowej nie radził sobie lepiej. Obaj stracili na wadze 4 kg w miesiąc, ale stwierdzili, że jedzenie przestało być dla nich przyjemnością.
Brak węglowodanów źle wpłynął na Aleksandra tak fizycznie, jak i psychicznie. Przegrał z bratem zarówno w testach na bystrość umysłu, jak i sprawność fizyczną. Obie diety okazały się być niezdrowe.
Co więc jest gorsze? Cukry czy tłuszcze? Powodem tycia jest ich kombinacja, to ona uzależnia nasze organizmy. Dlatego tak lubimy np. czekoladę, lody czy frytki. Jeśli chcesz schudnąć, nie kupuj przetworzonych produktów.
źródło: wiadomosci.gayeta.pl
źródło zdjęcia: pixabay.com
Komentarze
Komentarze