Site icon Dziecko i Figura

Jedz i CHUDNIJ! Pyszna PANNA COTTA w wersji FIT!

przepisy fit, panna cotta fit, panna cotta z marakują

Przychodzimy do was z pomysłem na pyszną pana cottę w wersji fit. To alternatywa dla osób, które uwielbiają słodkości, ale dbają również o swoje zdrowie i figurę. To nieco inna odmiana znanego wam dotąd deseru.

Odsłona panna cotty w wersji light, bazuje na takich składnikach jak kefir naturalny czy miód. Mus natomiast, będzie smakował wyśmienicie, kiedy przyrządzicie go z miąższu marakui!

Panna cotta z marakują

Składniki:

450 ml kefiru naturalnego (np. waniliowego)

1,5 łyżeczki żelatyny

2 łyżki miodu

1 laska wanilii

5 owoców marakui

listki mięty

Sposób przygotowania:

1. Do żelatyny dodaj 2 łyżki zimnej wody.

2. Zanim przystąpisz do tego punktu, przygotuj laskę wanilii, przetnij ją w pół i wydrąż z niej ziarenka. Następnie wymieszaj kefir z miodem i ziarenkami, które udało ci się wydrążyć.

3. Do żelatyny dodaj jeszcze 4 łyżki gorącej wody, a następnie wymieszaj do momentu rozpuszczenia.

4. Przygotowaną nieco wcześniej żelatynę dodaj do kefiru, cały czas mieszając składniki. Kiedy konsystencja będzie już jednolita, rozlej masę do kieliszków, a następnie odstaw w chłodne miejsce.

5. Po około 2-3 godzinach udekoruj górę panna cotty miąższem marakui i listkami melisy.

Zobacz też: Tanie i pyszne! Proste w przygotowaniu CIASTO CYTRYNOWE!

Źródło: joyfulhealthyeats.com

Źródło zdjęcia: joyfulhealthyeats.com

Komentarze

Komentarze

Exit mobile version