Jenny Sugar miała problemy z utrzymaniem właściwej masy ciała. Przyczyną było to, że na kolację jadła bardzo duże porcje. Kobieta po prostu przejadała się.
Chciała to zmienić. Co postanowiła zrobić? Stwierdziła, że spróbuje przez 7 dni nie jeść kolacji. Chciała sprawdzić, czy jej to pomoże gubić zbędne kilogramy.
Zanim Jenny zdecydowała się zrezygnować z kolacji, była na diecie odchudzającej. Polegała ona na tym, że jemy przez 7 godzin, a potem pościmy. Oprócz tego ćwiczyła.
Jednak miała podstawowy problem – jadła za dużo na noc. Zapominała o śniadaniu. Ten sposób odżywiania się nie sprawdził. Jenny nie schudła, wręcz przeciwnie.
Wtedy postanowiła, że nie będzie jeść kolacji, a zacznie jeść śniadania.
Co się stało po tygodniu z jej brzuchem? Efekty są spektakularne! Od samego patrzenia robi się gorąco!
Na śniadanie Jenny jadła owsiankę, potem na lunch spożywała odżywczą sałatkę. Obiad w jej wykonaniu składał się z jogurtu z owocami i orzechami. Na tym koniec.
Co prawda, czuła się lepiej i lepiej spała, ale rano budziła się głodna jak wilk.
Po tygodniu zauważyła efekty w swoim wyglądzie. Miała bardziej płaski brzuch. Obwód talii zmniejszył się.
Wniosek? Nie należy przejadać się na noc. Nie warto jeść obfitych kolacji.
Zobacz też: Jadła JEDNO JABŁKO DZIENNIE. Zdradziła, CO SIĘ Z NIĄ STAŁO po 30 dniach
Źródło: popsugar.co.uk
Źródło zdjęć: popsugar.co.uk
Komentarze
Komentarze