Arielle Calderon była uzależniona od cukru. Sama się do tego przyznała. Dlatego postanowiła przeprowadzić eksperyment i na miesiąc odstawić ten produkt.
Kobieta zafundowała sobie cukrowy detoks. Dotychczas jadła słodkie produkty: ciastka, bułki, naleśniki, gofry… W efekcie źle się czuła. Bolała ją głowa, często chorowała, bo jej odporność była na niskim poziomie. Ponadto Arielle tyła.
Co więc zrobiła?
Arielle zaczęła czytać składy produktów w sklepach. Cukier bowiem to element niemal każdego artykułu spożywczego. Nie trzeba słodzić herbaty, by dostarczyć sobie dużych ilości tego składnika.
Początkowo Arielle miała problem z przestrzeganiem zasad detoksu. Okazało się, że ulubiona guma do żucia zawiera cukier. Musiała więc z niej zrezygnować. Konieczne było też odstawienie dressingów i gotowych sosów – także w składzie miały niepożądany element.
Niełatwo było Arielle wytrwać w postanowieniu o niejedzeniu słodyczy. W pracy w pokoju socjalnym widziała słodkości, które przynosili jej współpracownicy.
Mimo to walczyła z pokusą zjedzenia babeczek, bułeczek i czekolady. Z sukcesem.
Co się stało po miesiącu detoksu cukrowego? Niektóre ze zmian bardzo ją zaskoczyły.
Chociaż myślała, że jej sen zyska na jakości, tak się nie stało. Arielle zauważyła natomiast, że ma więcej energii w trakcie porannych ćwiczeń. Ponadto w ciągu dnia czuła się bardziej syta. To zasługa tego, że pokarmy, które spożywała, były bardziej wartościowe.
Co więcej, Arielle zauważyła, że stan jej skóry się poprawił. Dieta bogata w cukier może bowiem generować problemy skórne – np. wypryski i zaskórniki. Na tym jednak nie koniec.
Kobieta schudła. Obwód jej talii i bioder zmniejszył się o kilka centymetrów! Nie dokuczały jej już bóle głowy.
Po zakończeniu detoksu Arielle stopniowo wprowadzała produkty zawierające ten składnik. Potem wręcz rzuciła się na słodycze. Wciąż walczy z uzależnieniem od cukru.
Swoje zmagania dokumentuje na profilu w serwisie społecznościowym Instagram.
Zobacz też: RZUCIŁ ALKOHOL na 9 miesięcy. Zdradził, CO SIĘ STAŁO z jego głową i ciałem
Źródło: buzzfeed.com
Źródło zdjęć: Instagram
Komentarze
Komentarze