Jenny Sugar to dziennikarka portalu popsugar.com. Postanowiła odstawić kawę na 7 dni. Niektóre zmiany były dla niej oczywiste, inne ją zszokowały. W ogóle się ich nie spodziewała.
Kobieta piła jedną kawę dziennie. Robiła to, ponieważ wiedziała, że napój ten jest zdrowy. Nie uważała się jednak za kawosza i osobę uzależnioną od kawy. Gdyby jej nie wypiła, raczej by tego nie odczuła.
Zauważyła jednak, że ma kłopoty z zasypianiem i snem. Często w nocy się budziła. To zmotywowało ją do tego, by porzucić picie kawy na tydzień. Chciała sprawdzić, czy te dwie kwestie mają ze sobą jakiś związek.
Co się okazało? Jedna zmiana po 7 dniach bardzo zszokowała Jen.
Niesamowite, że to doświadczenie raz na zawsze zmieniło jej życie!
Zanim Jenny zdecydowała się na eksperyment, piła kawę rano. Przez 7 dni o tej porze wypijała filiżankę zielonej lub ziołowej herbaty. Czuła się dziwnie.
Po pierwszych 3 dniach zauważyła pierwsze zmiany. Miała problemy z koncentracją, straciła jasność umysłu.
Na dodatek szybciej odczuwała głód. Wcześniej burczało jej w brzuchu około południa, w trakcie eksperymentu wcześniej, bo już o 9:30. Miała ogromny apetyt na słodycze.
Jenny zaobserwowała też pozytywne zmiany. Skończyły się problemy ze snem, przesypiała już całą noc. Rano miała dużo energii do działania, przestała się budzić z bólem głowy, co wcześniej było normą.
Wnioski? Jenny stwierdziła, że kawa jest jej niepotrzebna do szczęścia i prawidłowego funkcjonowania. Postanowiła, że nie będzie jej piła codziennie.
“Byłam zszokowana, że w ogóle za kawą nie tęskniłam” – podsumowała Jenny.
Zobacz też: RZUCIŁ ALKOHOL na 9 miesięcy. Zdradził, CO SIĘ STAŁO z jego głową i ciałem
Źródło: popsugar.co.uk
Źródło zdjęcia: popsugar.co.uk
Komentarze
Komentarze