30 dni była na POPULARNEJ DIECIE. Zobacz, CO STAŁO SIĘ z jej ciałem i głową
Jak się okazało w praktyce, przestrzeganie dość rygorystycznych zasad diety PALEO było dla Allison problemem. Dodatkowo natrafiała na sprzeczne informacje w internecie i publikacjach. Nie do końca wiedziała, co ma robić.
Dieta PALEO nie ma jasnych wytycznych co do alkoholu. Początkowo więc Allison go piła, wychodziła ze znajomymi na piwo. Z czasem jednak zrezygnowała z trunków.
Po 30 dniach Allison schudła tylko 2 kilogramy. Celem diety PALEO nie jest bowiem utrata wagi (dużej liczby kilogramów). Osoby, którym na tym zależy, powinny wybrać inny sposób odżywiania się.
Pierwsze efekty diety PALEO kobieta zaobserwowała po upływie 13 dni. Stwierdziła, że jej sylwetka zmieniła się – optycznie wyszczuplała.
Zmienił się też smak i gust spożywczy kobiety. Nie miała już ochoty, jak wcześniej, na pizzę i inne niezdrowe dania. Po 30 dniach robi zakupy bardziej świadomie, zastanawia się nad produktami, które wrzuca do koszyka w sklepie.
Jak sama przyznała, cel został osiągnięty. Allison zmieniła nawyki żywieniowe, przestała niezdrowo jeść. Na dodatek zaczęła ćwiczyć!
Zdjęcia Allison są dostępne na jej instagramowym profilu.
Zobacz też: RZUCIŁ ALKOHOL na 9 miesięcy. Zdradził, CO SIĘ STAŁO z jego głową i ciałem
Źródło: womenshealthmag.com
Źródło zdjęć: womenshealthmag.com
