Mimo iż banany kojarzą się nam raczej z tropikami, dieta bananowa została wymyślona przez… Japonkę. Jej pomysłodawczynią była farmaceutka z Osaki – Sumiko Watanabe, która opracowała ją dla swojego męża Hitoshi Watanabe, który schudł dzięki tej diecie 16,8 kg.
Czy to naprawdę działa?
Dieta bananowa polega na spożywaniu bananów oraz kilku innych produktów. Nie ma ścisłych planów posiłków ani kalorii. Zaleca się jednak pójście spać przed północą, a także prowadzenie dzienniczka dietetycznego.
Test
Jeżeli chcecie poznać więcej szczegółów dotyczących tej diety od osoby, która bezpośrednio ją stosowała, CZYTAJCIE DALEJ…
Źródło: Livestrong.com
Zdjęcie: Pixabay