8 nawyków, które pomogą Ci zachować urodę
Chcesz być piękna zawsze i wszędzie? Musisz działać dwupłaszczyznowo – wewnętrznie i zewnętrznie. Co sprawia, że niektórzy przyciągają wzrok innych? Oto 8 nawyków, które pozwolą Ci zwrócić na siebie uwagę.
Mniej stresu
Stres to wróg, który odbija się na naszej psychice i wyglądzie. Naucz się nad nim panować. Pamiętaj, że nerwy nie pomogą w rozwiązaniu problemu. Lepiej na spokojnie przemyśleć i szukać rozwiązania sytuacji. Na niektóre rzeczy nie mamy wpływu. Dopada nas zatem bezsilność, która jest frustrująca. Mimo wszystko staraj się nie stresować sytuacjami, na które nie masz wpływu.
Sen
Sen to regeneracja. Jeśli codziennie będziesz się wysypiać, organizm odpłaci Ci świeżym, promiennym wyglądem oraz trzeźwym umysłem. Włosy będą lśniły, cera będzie gładka, zdobędziesz siły, dzięki którym możesz przenosić góry. Sen to najlepszy kosmetyk!
Nawodnienie
Bardzo ważny element – woda! Codziennie wypijaj ok. 2litrów płynów. To wpłynie na Twoją przemianę materii, oczyści organizm i pozytywnie wpłynie na sylwetkę.
Dbaj o ciało
Nie ma ludzi idealnych. Każda zmiana wymaga od nas wysiłku. Postaraj się zatem codziennie zrobić coś dla swego ciała (wystarczy ok. 30 minut). Spaceruj, biegaj, idź na rower lub poćwicz w domu. Staraj się także o spontaniczną aktywność, np. zamiast jechać do pracy samochodem, jedź rowerem lub idź na pieszo. Zamiast windy, wybierz schody.
Bądź łaskawa
Bądź dobra dla siebie i innych. Dzięki temu zrobisz pozytywne wrażenie na ludziach. Mów szczere komplementy. To bardzo miłe kiedy jesteśmy uprzejmi dla naszego otoczenia. Wtedy te dobre wibracje, wracają do nas.
Cera
Piękna skóra, to podstawa. Poświęć jej zatem trochę uwagi – stosuj naturalne kosmetyki, masuj ją, pamiętaj o nawilżaniu i codziennym demakijażu.
Pewność siebie
Nie chodzi tutaj o poczucie wyższości czy arogancję. Znaj swoją wartość i pamiętaj jak wiele jesteś warta. Jeżeli Ty będziesz dobra dla siebie i znała swoją wartość, wtedy inni odwzajemnią te cechy w stosunku do Twojej osoby.
Uśmiech
Niewielka rzecz, a tyle zmienia. Uśmiech ma wspaniałą moc. Dzięki niemu rozsiewasz wokół siebie pozytywną aurę, wyglądasz na sympatyczną i ciepłą osobę. Uśmiech to najpiękniejszy z makijaży. Zawsze będzie Ci w nim do twarzy.
