Dziennikarka serwisu popsugar.co.uk, Nicole Yi, postanowiła sprawdzić na własnym organizmie, jak na ciało oddziałują węglowodany. Co się okazało po tygodniowym eksperymencie?
Wiele osób unika węglowodanów, ponieważ obawia się, że spowodują przyrost masy ciała. Niektóre diety odchudzające zalecają ograniczenie lub wykluczenie tej grupy produktów. Innego zdania była redaktorka. Nie uważa, że wyzbycie się przyjemności z jedzenia, którą dają pizza i makarony, może skutkować czymś dobrym.
Postanowiła więc jeść przez tydzień wyłącznie pizze i makarony. Co zauważyła?
Efekty (trzy konkretne zmiany) bardzo ją zaskoczyły…
1 2