Spożywanie zbyt dużych ilości niezdrowego jedzenia skutkuje zazwyczaj bolącym żołądkiem, nadętym brzuchem, wzdęciami, wrażeniem pełności. Jeśli przestajemy kontrolować naszą dietę, po niedługim czasie możemy zauważyć, że waga wskazuje nieco więcej kilogramów niż dotychczas. Jak zatem oczyścić organizm?
Jeśli chcesz poczuć się lepiej, powinieneś zrobić kilkudniowy detoks organizmu. Poczujesz się zdecydowanie lepiej, a Twój organizm z pewnością ci podziękuje.
Lista składników:
szklanka świeżego szpinaku,
pół selera naciowego,
pół dużego ogórka,
kawałek świeżego imbiru (wielkość uzależniona od upodobań),
szklanka wody mineralnej zawierającej wapń,
sok wyciśnięty z połówki cytryny,
kilka kostek lodu
Sposób przygotowania
Warzywa należy opłukać dokładnie pod bieżącą wodą. Następnym krokiem jest obranie imbiru ze skórki, za pomocą łyżeczki. Obrany imbir należy zetrzeć na tarce. Obieramy resztę warzyw, kroimy na kawałki i wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy składniki płynne oraz lód. Miksujemy do momentu uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji. Koktajl spożywamy natychmiast po przygotowaniu. Najlepszą porą na wypicie napoju jest poranek.
Zobacz też: TEN ZDROWY NAPÓJ spala tłuszcz i wzmacnia! Oczyść swój organizm z toksyn
Źródło: portal.abczdrowie.pl
Źródło zdjęcia: pixabay.com