Koktajle owocowe zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie. Idealnie sprawdzą się również jako niskokaloryczny deser, bogaty w witaminy. Zaleca się jeść je w pierwszej połowie dnia.
Jeśli nie wiesz co zjeść na drugie śniadanie – wybierz energetyczne smoothie na bazie banana oraz kiwi z dodatkiem soku z cytryny
Składniki:
1 banan
1 kiwi
1 jogurt naturalny
wyciśnięty sok z połowy cytryny
Wszystkie owoce obierz, a następnie zblenduj, dodając wcześniej sok z cytryny oraz jogurt naturalny.
Włączając niskokaloryczne smoothie do swojej codziennej diety, pozbędziesz się niechcianej oponki i zadbasz o swoje zdrowie.
Źródło: mojegotowanie.pl
Źródło zdjęcia: instagram
Zobacz też: Koktajl, który SPALA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ. Wypróbuj PROSTY przepis Ewy CHODAKOWSKIEJ