Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Czy wiedzieliście, że są produkty, których lepiej nie spożywać tuż po przebudzeniu? Poniżej prezentujemy 5 produktów, których nie wolno jeść na śniadanie.
5 PRODUKTÓW, KTÓRYCH NIE WOLNO SPOŻYWAĆ NA ŚNIADANIE
Kawa – Okazuje się, że picie kawy na czczo może powodować podrażnienia żołądka. Jej wpływ na funkcjonowanie trzustki oraz wątroby jest bardzo negatywny.
Zimne napoje – Wydłużają proces trawienia.
Banany- Lepiej odpuść sobie takie śniadanie. Spożywając banana otrzymamy zastrzyk energii, ale na krótko, poziom cukru równie szybko co podskoczy, spadnie i wtedy będziemy czuć się ospali i ociężali. Dodatkowo, są one ciężkostrawne.
Jogurt naturalny- Jedzenie jogurtów naturalnych na czczo to bardzo zły pomysł. Okazuje się, że „zdrowe bakterie” zawarte w jogurcie zostaną zniszczone przez kwas żołądkowy. Lepiej sięgnąć po nie nieco później, np. w trakcie drugiego śniadania.
Cytrusy- Zawierają one spore ilości kwasów owocowych, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych. Jedzenie cytrusów na czczo może powodować zgagę, a tym samym przyczyniać się do powstawania wrzodów.
Źródło: Onet
Źródło zdjęcia: pixabay
Zobacz też: Masz PROBLEMY ZE WZROKIEM? Koniecznie włącz do swojej diety BANANY!