Migrena – Zobacz, jak sobie radzić z nadchodzącym atakiem przypadłości
Migrena – Zobacz, jak sobie radzić z nadchodzącym atakiem przypadłości. Migrena jest jednym z najczęstszych samoistnych bólów głowy, objawiających się napadowo. Aby dobrze ją leczyć, trzeba przede wszystkim właściwie rozpoznać typ bólu.
Znamienne cechy migreny to:
— jednostronny (ale nie zawsze) ból trwający 4–72 godziny;
— nudności, wymioty;
— nadwrażliwość na światło, hałas, zapachy;
— zaburzenia wegetatywne
Pierwszymi objawami migreny są: huśtawki nastrojów, zaburzenia koncentracji, potliwość, zaburzenia w koncentracji, ból czoła, ból oczu, ból skroni, nudności, światłowstręt! Reaguj – kiedy zauważysz pierwsze objawy tej przypadłości.
Zanim dopadnie cię atak migreny…
Jak najszybciej wypij słodką kawę lub herbatę, przyjmij niezbędne leki, które bierzesz w takich sytuacjach, pod głowę połóż sobie sztywną poduszkę. Możesz sobie pomóc chłodzącym okładem, który należy położyć na czoło i kark. Zasuń rolety – im mniej światła, tym lepiej dla ciebie.
Lekarze zalecają również prowadzenie dziennika migrenowego. W jakim celu się to robi? Warto zapisywać daty i okoliczności w jakich pojawiają się migreny, ponieważ pomoże to lekarzowi dobrać odpowiednie środki przeciwbólowe i leki.
A kiedy was dopada migrena – jak sobie z nią radzicie? Macie jakieś sprawdzone sposoby, które niwelują ból i uczucie światłowstrętu? Podzielcie się z nami swoimi dotychczasowymi doświadczeniami. Czekamy na komentarze pod postem.
Źródło: viamedica.pl
Źródło zdjęcia: Pixabay
Zobacz też: Krystyna Janda ostro o POKOLENIU 500 PLUS? „Nie czuję już potrzeby wymiany myśli z tym narodem”
