Powszechnie wiadomo, że warzywa i owoce należy wprowadzać stopniowo w dietę niemowląt od najmłodszych lat, aby przyzwyczaić i pobudzić kubki smakowe u młodego człowieka.
Najzdrowsze są warzywa świeże, podawane w szczycie sezonu. Oficjalne zalecenia sugerują, aby od 8 miesiąca życia dziecka wprowadzić do jego diety szparagi. Warzywa te to prawdziwa boba witaminowo-mineralna dla małego szkraba.
Szparagi są cennym żródłem witamin z grupy: A, K, C , kwasu foliowego, magnezu, fosforu soli potasowych, wapnia oraz asparginy. Wykazują również działanie przeciwnowotworowe oraz sprzyjają rozwojowi korzystnej flory bakteryjnej w brzuszku małego brzdąca. Poza tym są lekkostrawne. Które szparagi będą najlepsze?
1 2