Hipokrates mawiał: najlepsze obuwie to brak obuwia. Współcześnie o niesłychanie bogatych korzyściach chodzenia boso przypominają fizjoterapeuci!
Ważne, aby nie ograniczać maluchowi małych stópek ciasnymi bucikami, ponieważ to podczas chodzenia stopa poddawana jest obciążeniom osiowym, co wpływa na jej kształtowanie się, a w efekcie na całą postawę ciała- tłumaczy fizjoterapeutka Magdalena Zujewicz.
Eksperci przedstawiają zalety chodzenia boso:
1.Tworzy się prawidłowy wzorzec chodu (stopa jest swobodna). W konsekwencji wpływa to na ruch całej kończyny oraz na poprawne ustawienie stawów, miednicy i kręgosłupa.
2.Wzmacnia odporność– stopy przystosowują się do różnych temperatur podłoża co prowadzi do zwiększonej ochrony przed infekcjami
3.Stymuluje zmysły dotyku dziecka– chodzenie boso oddziałuje na końcówki nerwowe (naturalny masaż stóp)
4.Wrażliwość- wczesny kontakt z naturą wspiera wychowanie dzieci na osoby wrażliwe
5.Uważność- z wiekiem dziecko nabiera co raz więcej ostrożności, chodząc boso receptory wzroku, dotyku pracują intensywniej
6.Świetna zabawa- chodzenie boso to naturalny sposób poruszania się, zgodny z fizjologią ciała, dziecko uśmiechnięte to dziecko szczęśliwe
7.Pewność siebie– stawanie bezpośrednio na trawie, pisaku, kamyczkach łączy się z budowaniem pewności siebie
8.Stanie mocno na ziemi- ziemia przekazuje przez stopy energię, która łączy z realiami życia i codzienną rzeczywistością.
ZOBACZ TEŻ: Odparzona pupa niemowlaka. 5 niezawodnych sposobów na odparzenia
W okresie letnim dzieci powinny chodzić boso po różnych nawierzchniach np. piasek, woda trawa. Niezależnie od wieku oraz tego z jakim stanem stóp czy postawą ciała mamy do czynienia maluch mający większą ilość doświadczeń ruchowych jest szczęśliwszy i zdrowszy.
Żródło:mamadu / pixabay