Osoby toksyczne to świetni manipulatorzy. Zdradzają ich te stałe cechy.
Jak rozpoznać osoby toksyczne?
1.manipulacja. Wzbudzają zaufanie i uczciwość, a jednocześnie w rozmowie z nimi będą podkreślać Twoje niepowodzenia. Mają problem, żeby pochwalić.
2.Kłamstwa. W celu osiągnięcia zamierzonych korzyści.
3.Nie przepraszają. Ciężko im się przyznać do porażki, a słowo przepraszam, nie przejdzie im przez gardło.
4.Komunikacja. Bywa, że wypowiadany przez nich komunikat jest z pozoru niewinny, w głębi ma ukrytą manipulację i podświadomą presję.
5.Umniejszają Twoje zasługi i osiągnięcia. Nie potrafią doceniać!
6.Kochają przesadzać i wyolbrzymiać sytuacje.
ZOBACZ TEŻ:Oto 7 niezawodnych zastosowań preparatu za 2zł! Sprawdź, który pomysł przyda się Twojemu dziecku
Jak wyznaczyć granice?
Asertywność- stanowcze „nie” w zakończeniu dyskusji, bronienie swoich racji, brak zaangażowania i wykazanie się obojętnością.
Całkowite ucięcie kontaktu.
Nie oszukuj- mów całą prawdę o tym co się dzieje, postaw na szczerość.
Pokerowa twarz- kontroluj swoje emocje, nie okazuj słabości i nie przepraszaj.
Skup się na sobie- postępuj zgodnie z wewnętrznymi zasadami i zadbaj o swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Wtedy wyjdziesz z roli ofiary.
Źródło:psychologyoflife/ pixabay