Stres mniejszy lub większy pojawia się w życiu każdego człowieka. Niestety w nadmiarze może on być niebezpieczny zarówno dla zdrowia psychicznego jak i fizycznego.
Stres prowadzi do wytworzenia się w organizmie takich hormonów jak: adrenalina, noradrenalina i kortyzol, które mogą wpłynąć na metabolizm.
Jeśli w organizmie pojawi się nadmiar kortyzolu, to zaczyna on negatywnie wpływać na hormony związane z naszym życiem seksualnym. Ponadto stres może prowadzić nie tylko do zmniejszonego libido, ale także do alkoholizmu. Życie w ciągłym stresie prowadzi do sięgania po używki.
ZOBACZ TEŻ:Ten WYJĄTKOWY GEST możesz zrobić bez wychodzenia z DOMU! Ruszyła akcja POCZTÓWEK z ŻYCZENIAMI dla…
Stres można zminimalizować poprzez aktywność fizyczną. Mogą to być zwykłe spacery, joga, ćwiczenia na świeżym powietrzu, bieganie czy pływanie. Jeśli doprowadzimy do obniżenia poziomu stresu w naszym życiu, wszystko powinno wrócić do normy.
Źródło:radiozetzdrowie/pixabay