Z czego są wykonane ciasteczka laktacyjne? Czy są smaczne? Czy rzeczywiście zwiększają laktację?
Sila naturalnego karmienia dziecka
Większość kobiet zdaje sobie sprawę, jak ważne jest karmienie piersią noworodka. Ale dla niektórych mam jest to trudne lub wręcz niemożliwe. Chociaż przyczyn może być wiele, jedną z najczęstszych jest niska podaż mleka. Właśnie dlatego niektóre matki jedzą tak zwane ciasteczka laktacyjne, których zadaniem jest zwiększyć zapasy mleka.
Ciasteczka laktacyjne – co to takiego?
Ciasteczka laktacyjne nie tylko mają zwiększyć ilość kobiecego mleka, ale także odżywić ciało matki po porodzie. Innymi słowy, im lepiej jesteś odżywiona, tym prawdopodobnie będziesz w stanie wyprodukować więcej mleka.
Ogólnie rzecz biorąc, ciasteczka laktacyjne zawierają różne składniki. Są bogate w węglowodany, pełne ziarna, naturalny cukier i zdrowe tłuszcze. Ale mogą się też pochwalić składnikami zwanymi potocznie galaktagogami. Przykłady obejmują drożdże piwne, nasiona lnu i owies, które zwiększają podaż mleka matki. Mogą być w nich także zawarte różne zioła i/lub przyprawy, takie jak kozieradka, ruta kozła, imbir lub Shatavari.
Czy ciasteczka laktacyjne zwiększają podaż mleka matki?
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że te smakołyki nie odgrywają najważniejszej roli w utrzymania zapasu mleka. Eksperci zwrócili uwagę, że bez względu na to, jakie jest twoje odżywianie, twoje ciało nadal będzie wytwarzać pewną ilość mleka. Odżywianie ma więc znaczenie tylko w niektórych sytuacjach.
„Ciasteczka laktacyjne wpływają na skład mleka matki. Większość witamin, niektóre minerały, pobudzające mózg kwasy tłuszczowe i wiele korzystnych składników odżywczych, takich jak przeciwutleniacze, zwiększają się w mleku matki, gdy włączamy je do naszej diety” – powiedziała Marina Lane, certyfikowany doradca laktacyjny i założyciel The Lactation Nutritionist.
Czy warto wypróbować ciasteczka laktacyjne?
Większość ekspertów twierdzi, że ciasteczka laktacyjne mogą być skutecznym pożywieniem dla mamy karmiącej piersią. Ciasteczka te mogą zapewnić ci dodatkowe wsparcie, którego potrzebujesz. Ale większość ekspertów podkreśla, że składniki zawarte w tych smakołykach są skuteczne głównie podczas regularnego karmienia i odciągania mleka.
Czytaj też: Naukowcy twierdzą, że karmienie piersią MOŻE URATOWAĆ PLANETĘ, ponieważ…
Źródlo: Babygaga
Zdjęcie: Pixabay