Kategoria: Psychologia

Rodzicielstwo nie tylko daje radość, ale może też pomóc w zachowaniu młodego i sprawnego mózgu na dłużej, pokazują badania naukowe.

Opowieści o trudnych porodach, które słyszymy od mam i babć, mogą nieświadomie wpływać na nasz strach przed porodem. Warto jednak pamiętać, że każdy poród jest inny i nie musi powielać tych negatywnych historii.

Współczesne dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, co może wpływać na ich rozwój i zdrowie. Eksperci proponują alternatywę w postaci „diety zabaw” – zrównoważonego planu aktywności, który angażuje dziecko w różnorodne formy spędzania czasu, od aktywności fizycznej po kreatywne zabawy. Dzięki temu dzieci uczą się, jak czerpać radość z aktywności offline, co może skutecznie odciągnąć je od ekranów.

Stres doświadczany w dzieciństwie może zostawić trwałe ślady nie tylko na psychice, ale także na zdrowiu jelit. Naukowcy podkreślają, że trudne przeżycia wpływają na mikrobiom jelitowy, który odgrywa ważną rolę w odporności i zdrowiu psychicznym. Odpowiednia dieta i wsparcie już od najmłodszych lat mogą pomóc zminimalizować negatywne skutki stresu.

„Moi rodzice są ciągle zajęci, albo w telefonach. Dlaczego tu jestem?” – te słowa dzieci podczas sesji z psychologiem dziecięcym są wyrazem tęsknoty za uwagą i obecnością rodziców.

Czujesz się winna, bo złamałaś własne zasady wychowawcze? Masz wrażenie, że zawiodłaś jako rodzic? Spokojnie – takie chwile zdarzają się każdemu. Poczucie winy w rodzicielstwie to nie dowód porażki, lecz znak, że naprawdę zależy Ci na dziecku. Zamiast się obwiniać, dowiedz się, jak mądrze wykorzystać to uczucie i przekuć je w siłę.

Masz czasem ochotę „zjeść” swoje dziecko z miłości? Spokojnie – nie zwariowałeś! Naukowcy nazywają to słodką agresją i tłumaczą, dlaczego nasz mózg reaguje w ten sposób na urocze bodźce.

Pierwsze kroki dziecka to ważny moment, jednak zbyt szybkie ich stawianie może oznaczać pominięcie kluczowego etapu – raczkowania. Specjalistka wyjaśnia, dlaczego warto zwrócić na to uwagę.

Psychoterapeutka Aleksandra Dulas apeluje do rodziców maturzystów: w ostatnich dniach przed egzaminem dojrzałości nie zwiększajcie presji na swoje dzieci. Zamiast tego, zapewnijcie im wsparcie i spokój, które są kluczowe dla ich dobrego samopoczucia i sukcesu.

Polscy nauczyciele coraz częściej mówią „dość”. Apelują do rodziców o współpracę, a nie zrzucanie całej odpowiedzialności na szkołę. Bez wzajemnego zrozumienia dzieci nie zyskają solidnego wsparcia ani w domu, ani w klasie.