Na TikToku dużą popularność zdobyło nagranie Dany Joy Seigelstein, która opowiedziała, jak jej rodzice nigdy nie budzili jej na siłę. Gdy jako dziecko spała do późna, nikt nie krytykował jej za lenistwo. Wręcz przeciwnie – sen był postrzegany jako coś naturalnego i potrzebnego. Ta sytuacja wywołała ogromne poruszenie, ponieważ wiele osób w komentarzach przyznało, że w dzieciństwie doświadczyło czegoś zupełnie przeciwnego – presji, by zawsze być „na chodzie”, nawet gdy organizm domagał się odpoczynku.
Sen nie jest stratą czasu – to forma dbania o siebie
Dziś wiemy, jak ważny jest sen dla rozwoju dziecka. To czas, w którym mózg przetwarza emocje i informacje, a ciało się regeneruje. Kiedy dziecko może spać tyle, ile potrzebuje, nie tylko lepiej funkcjonuje w ciągu dnia, ale też czuje się bezpieczne i zrozumiane.
Wiele rodzin nieświadomie przekazuje dzieciom komunikat, że sen jest czymś „zbędnym”, a poranne wstawanie to obowiązek. Tymczasem, zwłaszcza w okresie wakacji czy weekendów, pozwolenie dziecku na naturalne wybudzenie może być ważnym elementem budowania jego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Wspomnienia, które zostają na długo
Pod nagraniem Dany Joy wiele dorosłych osób pisało, że jako dzieci słyszały złośliwe uwagi typu „W końcu wstałaś, księżniczko” albo były zmuszane do rezygnacji z drzemek. Dziś czują, że to wpływało na ich poczucie winy związane z odpoczynkiem – także w dorosłym życiu.
Z kolei inni podkreślali, że możliwość spania bez presji była dla nich wyrazem czułości i zrozumienia ze strony rodziców. To pokazuje, że nawet tak prosty gest może mieć ogromny wpływ na relację i emocjonalny rozwój dziecka.
Dlaczego warto pozwolić dziecku spać?
- Lepsze samopoczucie – dziecko jest bardziej wypoczęte i spokojniejsze.
- Wsparcie emocjonalne – sen to sygnał, że może czuć się bezpiecznie.
- Naturalny rytm – dzieci, jak dorośli, mają różne potrzeby snu.
- Budowanie zaufania – pokazujemy, że szanujemy potrzeby dziecka.
Dbanie o zdrowy sen dziecka to coś więcej niż troska o jego codzienne funkcjonowanie. To również wyraz szacunku do jego granic, tempa i potrzeb. Czasem najlepszym, co możemy zrobić jako rodzice, jest… pozwolić dziecku jeszcze trochę pospać.