Ciąża to dla większości kobiet czas wielu pytań i ogromnej ekscytacji. Mnóstwo przyszłych mam odczuwa też niejednokrotnie pewne obawy dotyczące zarówno ciąży, połogu, jak i wychowywania dziecka. Jakie są najczęstsze z nich?
Najczęstsze obawy kobiet w ciąży – czego dotyczą?
Jak wynika z badań TNS OBOP „Polka w ciąży” przeprowadzonych na grupie 750 kobiet w wieku 20-55 lat, które były w ciąży, są w ciąży, lub nie wykluczają ciąży w przyszłości, wśród różnych czynników, które mogą mieć negatywny wpływ na rozwijający się płód, najczęściej wskazywane są używki.
Jako czynniki niezwykle istotne dla płodu, kobiety wskazywały na:
- regularne wizyty u lekarza
- wykonywanie kontrolnych badań
- zachowanie higieny osobistej
- sposób odżywiania się
- przyjmowanie leków tylko po konsultacji z lekarzem
- unikanie stresu
- utrzymanie dobrego samopoczucia
- odpowiednią aktywność fizyczną
Czytaj też: Jak naprawdę wygląda poród? (FOTO 18+)
Jeżeli zaś chodzi o styl życia kobiet w ciąży, najczęściej wskazywano na potrzebę:
- unikania sytuacji stresowych
- odpoczynek
- prawidłowe odżywianie
- spacerowanie
Mimo iż kobiety w ciąży wiedzą, jak należy zmienić swój dotychczasowy styl życia, to niewiele z nich rzeczywiście realizuje te zamierzenia. Kobiety często chcą się zmienić, ale nie wiedzą jak to zrobić.
Z przeprowadzonego badania wynika, że w opinii kobiet, negatywne emocje w czasie ciąży wynikają najczęściej z obawy, czy dziecko urodzi się zdrowe, czy kobieta wytrzyma ból porodowy oraz mają związek ze zmianami hormonalnymi, które następują po porodzie.
Wśród sposobów radzenia sobie ze złym samopoczuciem, kobiety najczęściej wymieniały rozmowę z partnerem, przyjaciółką oraz spacer lub umiarkowany wysiłek fizyczny.
Czytaj też: Krwawienie podczas ciąży – czy to jest normalne?
Źródło: TNS OBOP
Zdjęcia: Unsplash