W świecie operacji plastycznych, drogich kosmetyków, które rzekomo mają pomóc nam zachować młodość, nie jest trudno o siebie zadbać. Co jeśli chcielibyśmy wybrać coś mniej inwazyjnego?
Mowa o.. poszczeniu! Jak wskazuje dr Frederic Saldmann, autor książki „Twoje zdrowie w twoich rękach”: osoby poszczące czują się mniej zmęczone, mają bardziej świetlistą i zdrowszą cerę. Zaobserwowano spadek ataków astmy, alergii i reumatyzmu.
„Najnowsze odkrycia podkreślają, że post przyczynia się również do wzmocnienia naszych odpornościowych mechanizmów obronnych. Pomaga w lepszej eliminacji odpadów przemiany materii” – wskazuje w swojej książce ekspert.
Dr. Saldmann z Florydy wskazuje także, że cykliczny post zwiększa wydzielanie w organizmie sirtuin. Sirtuiny są zaangażowane w wiele ważnych procesów biologicznych, włączając regulację transkrypcji, naprawę DNA, utrzymywanie stabilności chromosomów. Głównie odpowiedzialne są, za starzenie się komórek.
Kurację tego typu, stosują już Hollywoodzkie gwiazdy np. Beyonce.
Czy poszczenie jest dobrą metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów i zachowanie młodości?
P.J
źródło: msn.com, biotechnologia.pl, pixabay