Tarczyca to jeden z najważniejszych organów w organizmie człowieka. Jeżeli jego praca zostaje zaburzona, cierpi całe ciało. Pojawiają się takie problemy, jak otyłość, zmęczenie, wypadanie włosów. Jak temu zapobiegać?
Aby wspomóc pracę tarczycy, warto pić koktajl owocowy. To naturalna forma jej wsparcia.
Do jego przygotowania potrzebne nam będzie m.in. mango i banan. Ten pierwszy owoc jest bogaty w witaminę C (pomaga regulować stężenie hormonów tarczycowych) i B, a także karoten. Składniki te mają pozytywny wpływ na tarczycę.
Z kolei banan to źródło potasu. Pierwiastek ten jest szczególnie istotny w przypadku osób chorych na niedoczynność tarczycy.
Pozostałe składniki koktajlu na zdrową tarczycę to rukola, imbir (przywraca równowagę w funkcjonowaniu tego organu), kolendra (wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn) i spirulina.
Mikstura, którą uzyskamy, nie tylko wspiera tarczycę, ale i działa przeciwwirusowo.
Lista składników:
* 2 mango,
* 1 banan,
* garść rukoli,
* garść kolendry,
* 2 plastry imbiru,
* łyżka spiruliny.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę i miksujemy. Pijemy po schłodzeniu.
Zobacz też: UNIKAJ jak ognia, jeśli masz PROBLEMY Z TARCZYCĄ. Twój stan się POGORSZY
Źródło: motywatordietetyczny.pl
Źródło zdjęcia: Instagram