Redaktorka portalu “Times of India” postanowiła podjąć się wyzwania. Zdecydowała, że przez miesiąc będzie piła 1 szklankę mleka przed snem. Chciała sprawdzić, czy napój jakkolwiek wpłynie na jej organizm.
Początkowo Shreya Khurana nie wierzyła, że mleko zmieni cokolwiek w jej ciele i przyniesie efekt. Co więcej, kobieta zmuszała się do jego picia. Nie przepadała za tym napojem od dziecka. Nie lubiła jego smaku i zapachu.
“Pamiętam, jak mama próbowała zmusić mnie do wypicia szklanki mleka przed pójściem do szkoły” – wspomina.
Teraz, jako dorosła osoba, podeszła do tego inaczej. Stwierdziła, że skoro mleko jest zdrowe, bogate w wapń i witaminy, to warto je pić.
Czy rzeczywiście tak jest? Przetestowała to na sobie w ciągu 30 dni.
Co się okazało po miesiącu eksperymentu? Zanotowała 3 ważne zmiany.