Racjonalna dieta i regularne ćwiczenia to klucz do zgrabnej sylwetki. Ponadto odpowiednio skomponowane koktajle mogą wspomóc proces odchudzania. Skutecznie spalają tkankę tłuszczową.
Lista składników:
1 szkl. soku z pomarańczy (świeżo wyciśnięty – bogaty w witaminę C, alkalizuje krew, czym poprawia funkcjonowanie organizmu),
1 cytryna (dostarcza witaminy C),
1 łyżka imbiru (świeżo starty – poprawia trawienie),
½ chili (szybko spala tłuszcz dzięki kapsaicynie, podkręca metabolizm o 25%),
1 szkl. zielonej herbaty (ostudzonej – naturalny termogenik, ma działanie antyoksydacyjne).
Przygotowanie:
Z cytryny wyciskamy sok. Z chili usuwamy pestki. Kroimy je na kawałeczki. Wrzucamy wszystkie składniki do kielicha blendera i miksujemy. Koktajl powinien mieć gładką jednolitą konsystencję.
Napój jest bogaty w błonnik pokarmowy. Poprawia pracę jelit.
Zobacz też: Przepis na PŁASKI BRZUCH. Pij 2 razy dziennie, a POZBĘDZIESZ SIĘ OPONKI
Źródło: Onet
Źródło zdjęć: Instagram