W sezonie zimowym częściej zapadamy na przeziębienie i grypę. Gorączka i katar to częste dolegliwości. Żeby ustrzec się tych schorzeń, warto zadbać o odporność. Wzmocni ją sezamowo-miodowy duet.
Właściwości sezamu
Jest bogaty w kwasy omega-3. Dostarcza aminokwasów i związków fenolowych. To przeciwutleniacze chroniące organizm przed wolnymi rodnikami wywołującymi choroby. Poza tym w sezamie znajdziemy witaminę B i A, minerały i białko.
Właściwości miodu
Wzmacnia mięsień sercowy, działa odkażająco. Ponadto pomaga się uspokoić. Na niektóre bakterie działa lepiej niż antybiotyki dostępne w aptece. Jest skuteczniejszy niż niejeden lek. W celu wzmocnienia odporności warto sięgać po miód lipowy. Działa przeciwgorączkowo i napotnie. Rozrzedza wydzielinę gromadzącą się w układzie oddechowym.
Mikstura
Lista składników:
* ziarna sezamu
* miód
Przygotowanie:
Do słoika o objętości 300 ml wsypujemy sezam. Ziarna powinny go wypełnić w ⅓. Zalewamy je miodem. Gotowe!
Taką miksturę trzeba spożywać raz dziennie, najlepiej rano. Przed połknięciem warto rozgryźć ziarenka.
Regularnie przyjmowana wzmocni układ odpornościowy, zredukuje wpływ stresu na organizm i poprawi samopoczucie. Ponadto nasza kondycja fizyczna ulegnie poprawie.
Zobacz też: WYMIATA WIRUSY i bakterie z organizmu. LEK, który można zrobić SAMEMU
Źródło: sekrety-zdrowia.org
Źródło zdjęcia: pixabay.com