Jak szybko schudnąć? Warto wypróbować prosty w przygotowaniu koktajl na bazie siemienia lnianego. Dlaczego? Przyspiesza utratę kilogramów i likwiduje obrzęki.
Lista składników:
napar z siemienia lnianego – 2 szkl.,
miód – 2 łyżeczki,
marchewki – 2 szt.,
cytryna – 1 szt.,
zielona sałata – 3 liście,
ogórek – pół,
seler naciowy – 2 łodygi,
pomidor – 2 szt.,
czosnek – 1 ząbek.
Przygotowanie:
2 łyżki siemienia lnianego zalewamy 2 i pół szklanki wody. Gotujemy przez 10 minut na małym ogniu. Po ostudzeniu płyn możemy odcedzić. Napar z siemienia gotowy.
Przelewamy go do kielicha blendera, dodajemy pozostałe składniki koktajlu i miksujemy. Powinien mieć jednolitą konsystencję. Jeśli jest zbyt gęsty, dolewamy wody. To porcja na jeden dzień.
Dieta z wykorzystaniem koktajlu trwa 2 dni. W tym czasie pijemy go na śniadanie i na kolację ok. godz. 18 (po połowie). Na obiad jemy samodzielnie przygotowany dietetyczny obiad. Każdego dnia pijemy 8 szklanek wody.
Koktajl odchudza, odżywia i oczyszcza. Przyspiesza metabolizm i likwiduje głód.
Zobacz też: Wymieszaj 3 składniki i wypij. POZBĘDZIESZ SIĘ 5 KILOGRAMÓW W 5 DNI
Źródło: kobietaxl.pl
Źródło zdjęcia: Instagram