Można zrzucić 10 kilogramów w miesiąc bez wysiłku. Wystarczy codziennie rano na śniadanie pić koktajl przygotowany z trzech łatwo dostępnych i tanich składników. Oto przepis.
Lista składników:
* płatki owsiane – 1 i ½ szkl.,
* cynamon – 1 łyżeczka,
* woda – 1 litr.
Przygotowanie:
Zalewamy płatki wodą. Dodajemy cynamon i odstawiamy na noc. Rano miksujemy. Gotowe.
Pijemy rano na czczo w ramach śniadanie 2-3 szklanki koktajlu. Następnie przed kolejnymi posiłkami po 1 szklance.
W efekcie po miesiącu zrzucimy 10 kilogramów. Owies pomaga ograniczyć głód (jest bogaty w witaminę B oraz żelazo, magnez i cynk), cynamon to spalacz tłuszczu, który podkręca metabolizm.
Co ważne, w trakcie miesięcznej kuracji trzeba zrezygnować ze słodyczy, białego pieczywa i makaronów. Można jeść mięso, ale przygotowane bez użycia tłuszczu.
Zobacz też: ZAPOMNIJ o tłuszczu na brzuchu. Wypróbuj PROSTY KOKTAJL odchudzający
Źródło: kobietaxl.pl
Źródło zdjęcia: Instagram