Ciąża to okres wielu zmian dla kobiety. W zależności od fazy ciąży potrzeby przyszłej mamy zmieniają się. Warto zadbać o siebie na wielu płaszczyznach. Zobacz jak dbać o skórę w tym wyjątkowym czasie.
Zmiany dotykające ciężarnych zachodzą zarówno na skórze twarzy jak i całego ciała.
Skóra w tym czasie staje się bardziej wrażliwa. Zmiany bywają przyczyną wielu dolegliwości, co prowadzi także do niekorzystnego defektu estetycznego.
Odpowiednia pielęgnacja skóry pomoże uniknąć tych przykrych dolegliwości albo w jakimś stopniu je złagodzi.
NAJCZĘSTSZE PROBLEMY SKÓRNE U CIĘŻARNYCH:
– Zmiany skórne: wrażliwość skóry, trądzik, obrzęki pod oczami, problemy naczynkowe, przebarwienia itd.
– Zwiększony cellulit -spowodowany zaburzeniami hormonalnymi, które zatrzymują w organizmie wodę i tłuszcze. Cellulit dotyczy głównie okolic takich jak uda, pośladki, a niekiedy nawet okolic brzucha czy ramion.
– Rozstępy. Głównym czynnikiem ryzyka powstawania rozstępów jest: gwałtowny przyrost masy ciała, zmiany hormonalne, niepełnowartościowa dieta uboga w składniki.
Rozstępy pojawiają się najczęściej w drugim lub trzecim trymestrze ciąży: na piersiach, brzuchu, pośladkach, biodrach i udach, ale również ramionach i okolicach kolan.
Po porodzie skóra w obrębie rozstępów niestety nie wraca do swojego pierwotnego stanu.
– Utrata jędrności, elastyczności, nawilżenia i natłuszczenia skóry.
– Nadmierny przyrost wagi.
BEZPIECZNA PIELĘGNACJA W DOMU
Podczas pielęgnacji domowej najważniejsza jest profilaktyka. Warto zwrócić uwagę na odżywanie, aktywność fizyczną, suplementację, relaks oraz oczywiście kosmetykę całego ciała.
Co najmniej 2 razy w tygodniu powinno się wykonywać peelingi twarzy jak i całego ciała. Mogą to być peelingi domowej roboty, np. z cukru i miodu,
Wykonując taki zabieg w swojej łazience, należy pamiętać o delikatnym masowaniu skóry brzucha i piersi. Biorąc prysznic zaleca się korzystanie z letniej wody.
Oprócz peelingów skuteczna będzie także rękawica do masażu.
Dodatkowo, codziennie należy stosować preparaty nawilżające i ujędrniające. W sklepach często znajdziemy balsamy dla przyszłych mam na konkretne dolegliwości.
POCZĄTKI PIELĘGNACJI
Pielęgnację należy rozpocząć od początku ciąży – najczęściej popełniany błąd przez ciężarne to, np.: stosowanie preparatów zapobiegających rozstępom dopiero w II i III trymestrze ciąży oraz ograniczenie stosowanej pielęgnacji tylko do okolic brzucha i piersi. W wielu przypadkach na tych partiach ciała zmian udaje się uniknąć, ale na innych takich jak pośladki czy uda dochodzi do powstania rozstępów.
DO ZAPAMIĘTANIA!
Nie powinnaś też zapominać o kremie z filtrem. Stosuj go o każdej porze roku, ponieważ dzięki temu możesz uniknąć przebarwień. W przypadku pękających naczynek, zwiększ suplementacje witaminy C. Zapobiegając obrzękom, pij dużo wody. Oczyszcza ona organizm z toksyn; ćwicz; rozciągaj nogi i stopy; często zmieniaj pozycje, odpoczywaj z uniesionymi .
Bardzo ważne jest dbanie o świeżość i komfort, bowiem zwiększa się potliwość w różnych miejscach ciała, np.: na stopach, dłoniach, pod biustem, mogą pojawić się otarcia. Najlepiej wtedy stosować wody do ciała, wcierając je w skórę w ciągu dnia, a także łagodny dezodorant.