Koktajle owocowe lub owocowo-warzywne to idealna propozycja na drugie śniadanie. Są również wspaniałą alternatywą dla niezdrowych batoników czy ciasteczek. Pokażemy wam, jak w prosty sposób przygotować smoothie z bananem i mango. To bomba witaminowa, pełna pysznych i zdrowych składników.
SKŁADNIKI
1 mango
1 banan
250 g jogurtu naturalnego
150 ml mleka 0,5%
listki świeżej mięty
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Obierz banana oraz mango ze skórki. Pokrój owoce na kawałki. Wlej do blendera jogurt naturalny, a następnie wrzuć obrane owoce. Zmiksuj je na gładki mus. Po chwili dodaj mleko i miksuj do uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji. Przed podaniem udekoruj smoothie listkami mięty.
Smacznego!
Zobacz też: Jedz i CHUDNIJ! Pyszna PANNA COTTA w wersji FIT!
Źródło: zajadam.pl
Źródło zdjęcia: Instagram